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艾叶泡脚有什么好处?

发布时间:2016-11-27 21:01:14   来源:互联网   标签:艾叶泡脚
内容提要: 脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病,热水泡脚则可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,从而起到养生保健作用,如果再加点艾叶还具有很大意想不到的作用,下面我们就一起来看一看艾叶泡脚有什么好处吧!

艾叶泡脚

脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病,热水泡脚则可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,从而起到养生保健作用,如果再加点艾叶还具有很大意想不到的作用,下面我们就一起来看一看艾叶泡脚有什么好处吧!

艾叶泡脚

艾叶泡脚的方法

准备鲜艾草50克,如果是晒干的艾草则30克即可,加水1500毫升煮沸15分钟,捞去艾草,待水温降至45℃时浸泡双脚。最佳的方法是晚上睡觉之前,每次泡二十分钟。夏天泡的时候水温不要过高,先放凉至温再把双脚放入盆中浸泡,水量要淹没到脚踝处。

艾叶泡脚

艾叶泡脚的好处

1、清降虚火:艾叶泡脚具有清降虚火作用,黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法,如用艾叶水泡脚就能有效地去除体内虚火。

2、驱寒祛湿:艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络、调理阴阳,经络通畅的人气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。

3、治脚抽筋:艾叶泡脚能够治疗脚抽筋,夏季温度高,特别是体质虚弱人士容易出汗过多,体内水分和电解质容易流失经常会导致小腿抽筋,而使用艾草泡脚具有理气活血、温经散寒的作用,正是防治抽筋的良药。

4、抗菌作用:经常用艾草泡脚能够有效杀死真菌,预防脚气,特别是在夏季如果经常穿球鞋或者皮鞋,双脚长时间得不到透气容易出汗产生脚气,或者湿疹等皮肤状况。这时候就可以每天晚上用艾草泡泡脚,能够有效预防脚气和杀灭真菌。泡过之后双脚会十分舒服干爽。

艾叶泡脚

艾草泡脚的验方

1、艾叶加姜泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花泡脚可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

3、艾叶加盐泡脚适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾叶加花椒泡脚20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

艾叶泡脚

艾叶泡脚的禁忌

1、艾叶泡脚会生寒,需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。

2、艾草泡脚需要注意频率,有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。

3、感冒可以用艾草泡脚,但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

部分专业知识转自网络

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