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醋泡黑豆什么时候吃最好?

发布时间:2016-12-13 19:59:56   来源:互联网   标签:醋泡黑豆什么时候吃
内容提要: 黑豆是传统的养生食品,别称橹豆、黑大豆等,在我国民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语,并与琼珍灵芝,铁皮石斛并成为养生三宝,而根据中医五色入五脏的理论,黑色入肾,所以常吃黑豆,补肾的效果自然就会更好一些,下面我们就一起来看一看醋泡黑豆什么时候吃最好吧!

醋泡黑豆什么时候吃

黑豆是传统的养生食品,别称橹豆、黑大豆等,在我国民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语,并与琼珍灵芝,铁皮石斛并成为养生三宝,而根据中医五色入五脏的理论,黑色入肾,所以常吃黑豆,补肾的效果自然就会更好一些,下面我们就一起来看一看醋泡黑豆什么时候吃最好吧!

醋泡黑豆什么时候吃

醋泡黑豆什么时候吃最好?

醋泡黑豆其实什么时间吃都可以吃,可以当做零食吃,每次吃10粒左右,最好就是晚饭后(大概就是17:00~19:00左右,因为这时人肾经最活跃的时候)吃20~30粒。还有就是醋泡黑豆晚上吃比较好,这个时候比较容易吸收,其实每天早饭吃10粒也不错。

醋泡黑豆什么时候吃

醋泡黑豆要吃多久才有效?

醋泡黑豆至少需要持续吃2~3个月才能看到效果。不管是吃什么食物,即使是高级滋补品也是一样,不是吃个几次就能见效的,醋泡黑豆也是一样,需要长时间的坚持食用才能见到效果,一般的话是要连续吃2~3个月,才有可能看到像补肾、乌发、减肥、美容、明目等功效的。

醋泡黑豆什么时候吃

醋泡黑豆怎么做效果最好?

1、黑豆泡醋:黑发

【做法】将100克黑豆和500克食醋一起放入锅中煮烂后,取汁冷却装入清洁容器中,每次取用10克左右,放入热水中洗头发。

【功效】乌发、黑发,对于非遗传性白发、头发斑白、少年白头或因烫染而变得枯黄的头发由很好的改善作用。

2、米醋黑豆:健发

【做法】用150克黑豆与500克米醋同煮成稀糊状,过滤后备用。洗完头发后用牙刷蘸取黑豆米醋汁刷到头发上,每天刷2次即可。

【功效】健发、固发,米醋黑豆健发膏可以有效坚固头发发根,抑制头发脱落,让发黄干枯的头发变得乌黑润泽,但是头上长疖肿或者有其他皮肤病的人群不宜使用。

3、陈醋黑豆:明目

【做法】将500克黑豆放入平底锅中,不放油中火炒5分钟,等黑豆皮崩开以后,改成小火继续炒5分钟。炒好后冷却15风中,放入可以密封的容器中,加入半斤陈醋,浸泡2小时作用,陈醋被黑豆吸收后即可食用,放冰箱可保存半年。

【功效】明目、恢复精神,陈醋泡黑豆能帮助抑制视力下降,让眼睛更加明亮,而且对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等都很有效。

5、米醋黑豆:补肾

【做法】将500克青仁黑豆清洗后晾干,将之放入干净可密封容器中,再加入3600毫升米醋,浸泡45天后食用,6~10个月以上味道更佳。醋泡制一段时间以后,黑豆会胀大,醋的表面会出现粉色结块状的浮悬物,这些是蛋白质链结物,属正常现象,只需要每隔一段时间摇晃容器,即可消失。

【功效】滋补肾脏,活血利尿,消水肿,补充钙质,治疗骨质疏松症。

部分专业知识转自网络

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