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薄荷的减肥方法

发布时间:2015-08-12 21:24:59   来源:互联网   标签:薄荷的减肥方法
内容提要: 薄荷是中华常用中药之一,能够治疗流行性感冒、咽喉等多种病症,甚至可以减肥,受到了中医专家的推崇,但是薄荷减肥属于慢性减肥法,不能太急于求成,下面我们就一起来看一看吧!

薄荷的减肥方法

薄荷是中华常用中药之一,能够治疗流行性感冒、咽喉等多种病症,甚至可以减肥,受到了中医专家的推崇,但是薄荷减肥属于慢性减肥法,不能太急于求成,下面我们就一起来看一看吧!

薄荷的减肥方法

薄荷的美容功效

1、燃烧脂肪:薄荷所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容:薄荷有保护皮肤美容的功效。

3、抑制体毛:土耳其科学家研究显示,如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。

4、缓解压力:薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。

薄荷的减肥方法

薄荷的减肥方法

1、起床:薄荷茶1杯。

2、早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。

3、餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。

4、午餐:薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1个。

5、餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。

6、晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。

薄荷的减肥方法

薄荷的减肥食谱

1、薄荷茶

【材料】鲜薄荷5克。

【做法】新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

【材料】鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。

【做法】①将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块。②先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

【材料】绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

【做法】①取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。②然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

4、菊花薄荷茶

【材料】干薄荷叶3克,菊花3朵。

【做法】把薄荷和菊花放入杯子中注入热水,泡约6分钟即可。

5、薄荷炒猪肝

【材料】鲜薄荷叶30克,猪肝250克,黄花菜25克,料酒10克,淀粉25克,白糖5克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。

【做法】①将薄荷叶洗净,切成细丝,猪肝洗净,切片,用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀,姜切片,葱切段,黄花菜洗净,顺切成两半。②将炒锅置火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜葱爆香,再下入猪肝、炒变色,加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精,炒熟即成。

部分专业知识转自网络

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