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白菜猪肉饺子馅的做法

发布时间:2016-05-22 22:03:38   来源:互联网   标签:白菜猪肉饺子馅
内容提要: 猪肉是日常生活的主要副食品,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分,因为猪肉纤维较为细软、结缔组织较少、肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此经过烹调加工后肉味特别鲜美,下面我们就一起来看一看白菜猪肉饺子馅的做法吧!

白菜猪肉饺子馅

猪肉是日常生活的主要副食品,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分,因为猪肉纤维较为细软、结缔组织较少、肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此经过烹调加工后肉味特别鲜美,下面我们就一起来看一看白菜猪肉饺子馅的做法吧!

白菜猪肉饺子馅

白菜猪肉饺子馅的功效

白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,为补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众食用。猪肉具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者皆可用之作营养滋补之品。

白菜猪肉饺子馅

白菜猪肉饺子馅的材料

饺子皮750克,白菜1000克,猪肉馅400克,花生油2汤匙,盐3茶匙,葱末适量,酱油2汤匙,姜粉1茶匙。

白菜猪肉饺子馅

白菜猪肉水饺的做法

1、准备猪肉馅和葱末、白菜,猪肉馅选用肥瘦相间的,三分肥七分瘦,白菜选用白菜芯,只用白菜帮部分。

2、白菜洗净后,用擦床擦成碎末,放入2勺盐,杀出白菜的水分。

3、猪肉馅里放入葱末、一小勺姜粉,放入二汤匙酱油、一勺盐,用工具搅拌均匀,最后放入一大勺花生油,搅拌均匀待用。

4、白菜已杀出水分,用手轻轻攥出水分,攥掉水分的白菜里,放入一大勺花生油,搅拌均匀。

5、把猪肉馅与白菜馅混合一起,搅拌均匀。

6、饺子可根据自己喜欢,包成各种形状,同时坐锅烧水。水开后下入饺子,用汤勺顺着锅边轻推饺子,以免沾底,连续煮开三次,叫煮三开,最后点入少许的凉水,再次煮开后,捞出饺子,上桌吃时沾点醋味道更好。

部分专业知识转自网络

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