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芡实怎么吃补肾效果好?(2)

发布时间:2016-12-20 19:31:59   来源:互联网   标签:芡实怎么吃补肾
内容提要: 芡实是药食两用的中药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,别称鸡头米、鸡头苞等,营养丰富,不仅可供食用,还有一定的药用功效,可制成食疗保健品,中医认为其具有补肾壮阳、益肾涩精、补脾止泻、安神的功效,下面我们就一起来看一看芡实怎么吃补肾效果好吧!

芡实核桃糊

芡实核桃糊

【材料】芡实30克,核桃仁(打碎)15克,大枣(浸泡,去核)7枚,白糖适量。

【做法】①先将芡实碎成细粉,加凉水打糊,加入滚开水搅拌。②搁锅加水适量,放入核桃仁与大枣,武火煮沸后,加芡实糊,文火煮烂成糊状,出锅时白糖调味即成。

【功效】补肾、固精、纳气,对肾气不固所致的遗精、遗尿、早泄、咳喘等有辅助治疗效果。

芡实薏苡仁炖老鸭

芡实薏苡仁炖老鸭

【材料】芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜3片,黄酒少量。

【做法】①鸭肉去毛洗净,切块。②瘦猪肉洗净切块。③芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。

【功效】健脾益肾、滋阴养胃,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。

莲子芡实瘦肉汤

莲子芡实瘦肉汤

【材料】莲子30克,芡实30克,猪瘦肉100克。

【做法】莲子、芡实、猪瘦肉加水用瓦煲煲汤,饮用时加少许盐调味,连渣服。

【功效】补脾止泻、养心安神、滋养脏腑、补肾健脾。

芡实白果粥

芡实白果粥

【材料】芡实30克,白果6个,糯米50克。

【做法】①白果去壳,加入糯米。②放进瓦煲内慢火煮粥,每日1次。

【功效】补肾健脾、固涩敛精,正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者可长期服用,但慢性肾炎有血尿素氮或血肌酐升高者不宜用本食疗方。

部分专业知识转自网络

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