热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

白菜苔的家常做法大全

发布时间:2017-04-13 18:32:08   来源:互联网   标签:白菜苔的做法
内容提要: 白菜苔是小白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用,色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同,为秋冬期间的重要蔬菜品种之一,全国各地均有栽培,尤其湖南、湖北、安徽、江苏、浙江、江西等地面积较大,下面我们就一起来看一看白菜苔的家常做法大全吧!

白菜苔的做法

白菜苔是小白菜在春季时节从菜芯里抽出的苔,掐苔的尖部食用,色泽翠绿,鲜嫩可口,功效和大白菜相同,为秋冬期间的重要蔬菜品种之一,全国各地均有栽培,尤其湖南、湖北、安徽、江苏、浙江、江西等地面积较大,下面我们就一起来看一看白菜苔的家常做法大全吧!

爆炒白菜苔

爆炒白菜苔

【材料】白菜苔400克,油适量,盐适量,干辣椒适量,葱适量,姜适量,鸡精适量。

【做法】①白菜苔洗好,掐好。②锅里倒油,先把干辣椒炸一下,再把葱姜蒜放进去炒出味来。③放白菜苔,爆炒一分钟。④放盐、鸡精即可。

火腿炒白菜苔

火腿炒白菜苔

【材料】火腿100克,白菜苔200克,油适量,盐适量,花椒适量,鸡精适量。

【做法】①白菜苔洗净,切成大段。②锅中注入油,爆香花椒。③下入火腿翻炒均匀。④倒入白菜苔翻炒均匀。⑤加入盐和鸡精调味即可。

肉末白菜苔

肉末白菜苔

【材料】白菜苔200克,肉末100克,油适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,汤适量,葱碎适量,姜末适量,醋2滴。

【做法】①白菜苔洗净,去掉老的部分。②锅中注入油,爆香葱姜碎。③下入肉末翻炒均匀。④滴上2滴醋,可以使肉末散开不结团。⑤烹入料酒,加入生抽糖翻炒均匀。⑥下入白菜苔。快速翻炒。⑦加入盐和鸡精调味即可。

清炒白菜苔

清炒白菜苔

【材料】白菜苔1把,油适量,盐适量,蒜头适量。

【做法】①白菜苔用清水泡20分钟后,洗净切段。②蒜头切片备。③热锅下油。④下蒜头,爆炒。⑤炒出香味后,倒入白菜苔,大火翻炒。⑥等白菜苔变软后,加入食盐。⑦食盐炒匀后即可出锅。

辣炒白菜苔

辣炒白菜苔

【材料】白菜苔300克,油适量,盐适量,青红椒适量。

【做法】①青红椒切斜片,白菜苔剥去皮,摘成段。②油锅烧热。③倒入白菜苔和青红椒,翻炒几下④撒入盐,接着翻炒。⑤淋入适量水。⑥炒至蔬菜断生即可。

素炒白菜苔

素炒白菜苔

【材料】白菜苔500克,油适量,盐适量,大蒜适量。

【做法】①白菜苔洗净,折断。②热锅放油。③放入大蒜,炒一下,提香味。④放入白菜苔。⑤爆炒3分钟。⑥放入盐,放入适量水,爆炒2分钟即可。

部分专业知识转自网络

专题回顾
壁虎

壁虎

壁虎别称守宫、爬壁虎、爬墙虎、四脚蛇、巴壁虎等,为爬行纲有鳞目蜥蜴亚目动物,壁虎本身没有毒,但是...

茯苓

茯苓

茯苓别称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟等,为拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,常寄生在松树根上,形如甘薯,...

发财树

发财树

发财树为木棉科常绿或半落叶乔木,属热带观叶植物,原产于马来半岛及南洋群岛—带,在广东地区通常被视...

养牛场

养牛场

养牛场建设应本着因地制宜和科学饲养管理的原则,合理布局,统筹安排,养牛场的规范合理与否将直接影响...

鲳鱼

鲳鱼

鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备大型鱼类,别称镜鱼、鮀鱼、平鱼等,常栖息于30~70米的潮流缓慢海...

刺梨

刺梨

刺梨别称山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子等,为蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实,果实内含有丰...

狍子

狍子

狍子又称矮鹿、野羊等,为鹿科空齿鹿亚科狍属草食动物,产自东北,性情温和、憨呆,固有“傻狍子”之称...

大蒜

大蒜

大蒜又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜等,原产地在西亚和中亚,秦汉时从西域传入中国,味辛、...