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魔芋的家常做法大全(2)

发布时间:2017-04-23 18:16:03   来源:互联网   标签:魔芋的做法
内容提要: 魔芋是有益的碱性食品,别称蒟蒻、磨芋、蒻头等,营养价值非常高,含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点,被人们誉为“魔力食品”,食用方法非常多,下面我们就一起来看一看魔芋的家常做法大全吧!

魔芋烧鸭

魔芋烧鸭

【材料】嫩肥鸭,水魔芋,青蒜苗段,绍酒,川盐,酱油,味精,郫县豆瓣,蒜片,湿淀粉,花椒,肉汤,猪化油。

【做法】①将净鸭去鸭头、颈、翅尖、脚掌,剔去大骨,斩成条。②水魔芋切成条,放沸水锅内氽两次,去掉石灰味,再漂在温水内。③炒锅置旺火上,下猪化油烧至七成热时,放入鸭条煸炒至浅黄色起锅。④再将锅洗净加入肉汤烧沸,捞出花椒和豆瓣渣,放入鸭条、魔芋条、姜、蒜、绍酒、川盐、酱油烧至汁浓鸭软。⑤魔芋入味时,加入青蒜苗、味精,最后用温淀粉勾薄芡起锅。

魔芋烧鱼

魔芋烧鱼

【材料】草鱼,魔芋,香菇,青蒜盐,鸡精,白糖,酱油,醋,料酒,水淀粉,葱,姜,蒜。

【做法】①将草鱼去内脏洗净背部切花刀,切成两段,入锅中煎至金黄色取出,魔芋和香菇分别切成条,青蒜、葱、姜、蒜分别切成末。②坐锅点火倒入油,至油温3成热时放入葱、姜、蒜末炒出香味。③放入香菇、魔芋大火翻炒,加料酒、酱油、醋、鸡精、白糖、盐调味,加适量清水烧开后放入鱼炖10分钟。④先将鱼盛出,锅中的魔芋汁勾芡,撒上青蒜浇在鱼身上即可。

腐乳魔芋

腐乳魔芋

【材料】黑魔芋板,盐,白豆腐乳2块,糖,水,香油,青红椒。

【做法】①黑魔芋板切片,中间拉开一刀,一头从中间穿过,成麻花状。②煮开一锅水,放盐,放魔芋入锅,煮5~8分钟,就可以捞出,控干水分。③两块白豆腐乳,加适量糖和水,把豆腐乳稀释成浓稠的浆汁,淋在魔芋上,再淋几滴香油。④最后撒上青红椒点缀一下,就可以了。

沙茶魔芋

沙茶魔芋

【材料】盒装魔芋,沙茶酱,荷兰豆,胡萝卜,食用油。

【做法】①盒装魔芋拆开,倒掉盒子里的水,把魔芋放在流动的水下冲洗干净。锅里水烧开,把魔芋放入焯水后,捞出沥干水份备用。②荷兰豆洗净摘去两头,当中切一刀,胡萝卜洗净去皮切成片。③锅中放油烧热,入胡萝卜片煸炒。④再放荷兰豆煸炒片刻。⑤魔芋块放入翻炒一会儿。⑥放一大勺沙茶酱,翻炒均匀即可。

酸菜魔芋

酸菜魔芋

【材料】魔芋250克,酸白菜150克,泡椒5克,大葱5克,姜5克,酱油5克,味精5克,料酒5克,白皮大蒜3克,豆瓣10克,盐1克,胡椒粉1克,色拉油50克,豌豆淀粉5克。

【做法】①姜、蒜切成指甲片,泡红椒、葱切成马耳朵形。②淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。③酸菜切成2厘米长的节。④魔芋切成4厘米长、2厘米宽的条,放入沸水汤锅烫一下后捞起。⑤炒锅放在火上,倒油加热,放入姜、葱、蒜、泡红椒、酸菜、豆瓣,炒香并呈红色。⑥倒入素高汤20毫升,放入魔芋,烹调料,烧熟入味,勾芡收汁后起锅装盘即成。

部分专业知识转自网络

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