热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

芒果西米露的功效及做法

发布时间:2017-07-06 19:30:42   来源:互联网   标签:芒果西米露
内容提要: 西米露是印度尼西亚特产,有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,形状像珍珠,有小西米、中西米和大西米三种,经常被用于做粥、羹、点心等食物,下面我们就一起来看一看芒果西米露的功效及做法吧!

芒果西米露

西米露是印度尼西亚特产,有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,形状像珍珠,有小西米、中西米和大西米三种,经常被用于做粥、羹、点心等食物,下面我们就一起来看一看芒果西米露的功效及做法吧!

芒果西米露

芒果西米露的材料

西米100克,芒果1个,牛奶250毫升,蜂蜜适量。

芒果西米露

芒果西米露的做法

1、汤锅加适量清水烧开,倒入西米煮约20分钟

2、待西米煮至只余一点小白点时关火焖至全透明。

3、煮好的西米过一遍凉水。

4、将过了凉水的西米倒入玻璃碗中,加入牛奶。

5、加入适量蜂蜜,再加入切好的芒果冷藏即可。

芒果西米露

芒果西米露的功效

1、明目作用:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,其维生素A原含量占水果首位,具有明目作用。

2、止晕止吐:芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、抗癌作用:芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分,具有防癌的功效。

4、滋润肌肤:芒果中含有大量的维生素,经常食用芒果有滋润肌肤的作用。

5、防治便秘:芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

7、降胆固醇:芒果中富含维生素C,常食能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

部分专业知识转自网络

专题回顾
车前草

车前草

车前草别称平车前、车茶草等,为车前科车前属一年生或二年生草本植物,生于草地、河滩、沟边、草甸、田...

水貂

水貂

水貂是一种半水栖动物,体形细长,颈部粗短,四肢粗壮,在夜间活动,吃小型啮齿动物,也吃蝼蛄、蛙类和...

蚕豆

蚕豆

蚕豆别称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆等,豆科野豌豆属一年生草本植物,在中国具有悠久的栽培历史,为粮食...

土鸡

土鸡

土鸡是家禽的一种,有别于笼养的肉鸡,土鸡肉口味鲜美、蛋品质优良、营养丰富,市场需求前景广阔,土鸡...

蓝莓

蓝莓

蓝莓因果实呈蓝色故称为蓝莓,原产地为北美地区,现全球各地普遍种植,营养价值非常丰富,吃法也很多,...

鹌鹑

鹌鹑

鹌鹑别称鹑鸟、宛鹑、奔鹑等,为雉科鹌鹑属鸟类,常栖居于气候温暖的地方,是稚科中迁徙能力相对较弱的...

西兰花

西兰花

西兰花别称绿花菜、绿菜花,青花菜、绿花椰菜、美国花菜等,为十字花科植物,原产地为地中海东部沿岸地...

金线莲

金线莲

金线莲学名金线兰,也叫花叶开唇兰、金线风等,为兰科开唇兰属草本植物,味甘,性平,具有清热凉血、解...