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茼蒿的做法大全(2)

发布时间:2015-12-02 20:23:00   来源:互联网   标签:茼蒿的做法
内容提要: 茼蒿在古代为宫廷佳肴,被叫做皇帝菜,具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效,当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率,下面我们就一起来看一看茼蒿怎么做好吃吧!

粉蒸茼蒿

粉蒸茼蒿

【材料】茼蒿、蒸米粉、盐。  

【做法】①茼蒿清洗干净,稍沥干水份。②撒入适量盐和米粉。③把茼蒿和米粉拌均匀,让每片茼蒿叶都均匀沾上米粉。④把茼蒿平铺在盘或蒸笼上,上蒸锅开大火蒸15分钟即可。

茼蒿鱼丸汤

茼蒿鱼丸汤

【材料】鲮鱼150克,茼蒿250克,大葱10克,盐5克。

【做法】①将茼蒿去根洗净,葱去须洗净,切葱花。②鲮鱼宰杀取鱼肉洗净,沥干水剁烂,加葱花及调味料搅至起胶,做成鱼丸。③把鱼丸放入开水锅内煮沸后,放入茼蒿菜再煮沸,调味即可。

蒜泥茼蒿

蒜泥茼蒿

【材料】大蒜3瓣,茼蒿250克,食盐、香油适量。

【做法】①茼蒿洗净,切一寸长段。大蒜捣烂为泥备用。②锅内放清水煮开,茼蒿下锅开水焯3分钟捞出,将蒜泥、食盐、香油同时放入,搅拌均匀盛盘即可。

茼蒿豆腐汤

茼蒿豆腐汤

【材料】茼蒿6颗,豆腐1块,虾米少量。

【做法】①茼蒿洗净,豆腐切块。②在汤锅放水,煮沸,放入虾米。③在把豆腐放进去,再放茼蒿,茼蒿很快变绿,即可。④起锅前,放适量的盐。

部分专业知识转自网络

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