热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

醋泡黑豆减肥小常识

发布时间:2016-12-13 19:38:45   来源:互联网   标签:醋泡黑豆减肥
内容提要: 黑豆的营养丰富,具有消肿、润肺、活血、祛风、补血、明目、解毒等作用,其有效成分能够有效改善脂质代谢,所以吃黑豆不但能帮助减肥,还有很好的美容养颜作用呢,而醋泡黑豆的减肥方法也被越来越多人推崇,下面我们就一起来看一看醋泡黑豆减肥小常识吧!

醋泡黑豆减肥小常识

黑豆的营养丰富,具有消肿、润肺、活血、祛风、补血、明目、解毒等作用,其有效成分能够有效改善脂质代谢,所以吃黑豆不但能帮助减肥,还有很好的美容养颜作用呢,而醋泡黑豆的减肥方法也被越来越多人推崇,下面我们就一起来看一看醋泡黑豆减肥小常识吧!

醋泡黑豆减肥小常识

醋泡黑豆减肥小常识

黑豆中富含比较多的食物纤维,有助改善便秘,肌肤润泽,还利于减肥。醋中含有的氨基酸和有机酸同样具有促代谢的功能,这也是为什么醋泡黑豆可以减肥的原因之一。同时醋还可以降低胆固醇,防止动脉硬化,据有关专家研究食用醋黑豆几周之后,大部分人的血脂也会明显下降。以减肥为主要目的的食用时间应为晚餐前15分钟或是肾经最旺的晚上的5至7点,每天坚持吃30颗左右。一是为了让想减肥的人减少主食的摄入量,二是让黑豆中的营养物质发挥它的各项功效。而且,醋泡黑豆减肥安全无副作用,不受季节限制,花钱不多,老中青都适合。

醋泡黑豆减肥小常识

醋泡黑豆减肥的做法

1、准备半斤黑豆,纯粮酿造米醋一斤半。

2、先将黑豆放在锅里煮至表皮爆开,然后放入密闭的容器,加入米醋,晾凉之后盖好盖子。

3、待7~10天的时间黑豆吸收了醋膨胀之后就可以食用了。

醋泡黑豆减肥小常识

醋泡黑豆的食用禁忌

1、植物蛋白过敏忌食:醋泡黑豆也并不是适合所有的人,比如对植物蛋白过敏的人就不能吃。

2、消化功能低下忌食:胃肠功能低下者,特别是胃不好的人,吃了会胀气不消化,而很多中老年人肠胃都不好,吃了反而就有害了。

3、痛风疾病患者忌食:对“醋”而言,痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。

部分专业知识转自网络

专题回顾
杜宾犬

杜宾犬

杜宾犬是根据培育这一品系人的名字路易斯.杜伯尔曼先生命名的,原产德国,在所有品系中极富智慧的并且...

柳树

柳树

柳树是旱柳、腺柳、垂柳、枫杨等一类植物的总称,在中国已有四千多年的栽培历史,具有很高的观赏价值,...

乌贼

乌贼

乌贼别称乌鲗、花枝、墨斗鱼、墨鱼等,为软体动物门头足纲乌贼目乌贼科的常见海洋动物,喜栖息于远海深...

山药

山药

山药是薯蓣科薯蓣属的一种植物,是四大怀药之一,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱...

鱼腥草

鱼腥草

鱼腥草又叫狗心草、折耳根、狗点耳,味辛,性寒凉,归肺经,具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止...

白果

白果

白果是银杏的种仁,又名鸭脚子、灵眼、佛指柑、银杏、公孙树子等,分为药用白果和食用白果,药用白果略...

柴犬

柴犬

柴犬是日本本土最小的犬种,在日本被政府指定为“天然纪念物”,为非常棒的伴侣犬,其温顺忠实、朴实雅...

豌豆

豌豆

豌豆又称为青豆、荷兰豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆等,是世界第四大豆类作物,味甘、性平,归...