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艾灸养生的好处和方法

发布时间:2016-01-28 22:31:49   来源:互联网   标签:艾灸养生的好处
内容提要: 艾灸是中医针灸疗法中的灸法,用艾叶(菊科植物艾草的干燥叶)制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法,用中医的话说它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用,下面我们就一起来看一看艾灸养生的好处和方法吧!

艾灸养生的好处和方法

艾灸是中医针灸疗法中的灸法,用艾草(菊科植物艾草的干燥叶)制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法,用中医的话说它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用,下面我们就一起来看一看艾灸养生的好处和方法吧!

艾灸养生的好处和方法

艾灸养生的好处

1、调和阴阳:人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

2、温通经络,驱散寒邪:艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血,消瘀散结:气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

4、温阳补虚,补中益气。

5、回阳救逆。

6、防病保健,强身益寿。

艾灸养生的好处和方法

艾灸的操作方法

1、无瘢痕灸:用较小的艾绒点燃,放在施灸的穴位,感觉到大热,不等艾火烧到皮肤,即可用镊子取下来,另换新柱。本疗法可连续三到七状。这种方法适合于成年人,感觉到烫,就取下,反复多次。

2、发泡灸:也是用小艾柱,对皮肤的灼烫程度较小艾柱深,当病人感觉皮肤发烫后,继续3-5秒钟,此时施灸部位可出现黄斑,且有汗出,隔一到两个小时后,会起泡。这种方法需要施灸者熟练掌握分寸,发泡后,小的水泡可以自然吸收,大一些的需要挑破。这种施灸方法比较适合较小的部位,如手指关节的疼痛,寒冷引起的疾病等。

3、瘢痕灸:瘢痕灸又称化脓灸,用黄豆大的或枣核大小的艾柱,直接放在穴位上施灸,待局部组织化脓后结痂,痂脱落后,留有永久性瘢痕。此灸法最早总结记载于《针灸甲乙经》,而后唐宋时期非常盛行。施灸的时候用小艾柱,一般每穴施灸3-6状不等。古人认为灸疮的发生于不发是瘢痕灸成败的标志。

4、自贴式直接灸:是新时代的一种商品,可以直接贴在穴位上施灸的一种方法。比较适合小局部的疼痛。

5、隔姜灸:隔姜灸用姜片做垫物施灸的一种灸法。把生姜切片,厚度约3-4毫米,姜片上面用牙签扎好眼,上面放上艾绒,点燃后即可施灸。姜片太厚,热力不均,太薄容易烫伤皮肤。当病人诉热难忍的时候,可以移动姜片做移动艾灸,可一姜一炷,也可一姜多炷,如果姜片已干,必须弃之。此方法适合临床一切虚寒症状,尤其对呕吐、腹痛、泄泻、遗精、阳痿、早泄、不孕、痛经、面瘫、麻木、萎症及风寒湿痹疗效可靠。

6、隔蒜灸:大蒜辛温喜散有消肿化结,拔毒止痛之功,最好是取独头蒜,直径切开,厚2-3分,中间扎眼,上面放置艾绒。适合于无名肿毒、腹中积块、用治疮毒,此灸法有消肿、拔毒、发散、止痛的作用。

7、艾条灸:这种艾灸方法比较方便,可以悬灸、可以温和灸、可以雀啄灸、可以回旋灸、可以插在艾灸盒里面使用,还可以手持艾灸温和灸,还可以切成大小不等的艾炷放在艾灸罐里面和随身灸里面施灸。使用艾灸盒艾灸,可以选择单眼艾灸盒、双眼、三眼、四眼、六眼等多种艾灸器戒施灸。

8、艾灸罐施灸:这种施灸方法比较简单,老少皆宜,里面放置艾炷。艾炷可以买现成的,也可以自己用艾条切成艾炷使用,这样就比较随意,想用多长,您就切多长。注意不要烫伤,如果太烫一定要及时加垫毛巾。

9、烟熏灸:把艾段点燃放在容器内,(容器必须是耐燃的),用艾烟熏灸患处的一种方法,已达到治疗疾病的一种目的。比如我们介绍的艾灸痔疮,艾灸宫颈糜烂,这些熏灸的方法,是使用艾叶的烟雾,药气,所以要求艾条的质量要高一些,做烟熏灸的,一定要使用好的艾条,因为这个治疗主要是使用烟雾的治疗。如果您想熏灸足底,也可以放在容器内,脚踩在上面,但是一定要注意温度,免得烫伤。

10、纸管灸,这种艾灸适合中耳炎的治疗,中耳炎,耳鸣,耳聋可以尝试卷一个纸筒,插入耳眼,下面艾条点燃也是使用艾烟的药气熏灸。

艾灸养生的好处和方法

艾灸的注意事项

1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

4、要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5、要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8、要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

部分专业知识转自网络

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