热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

吃鹅肉对身体有什么好处

发布时间:2018-05-09 16:51:42   来源:亲农网帅帅   标签:鹅肉,好处,营养价值
内容提要: 鹅肉是一种蛋白质含量非常高并且含有大量的维生素以及微量元素,是人体最理想的高蛋白低脂固醇的食物,人们都非常喜欢吃鹅肉,那么吃鹅肉到

鹅肉是一种蛋白质含量非常高并且含有大量的维生素以及微量元素,是人体最理想的高蛋白低脂固醇的食物,人们都非常喜欢吃鹅肉,那么吃鹅肉到底对我们人体有哪些好处呢?它的营养价值究竟怎样呢?下面就跟帅帅一起来了解一下吧!

鹅肉

一、吃鹅肉对身体的好处

1、改善心血管系统

鹅肉中的脂肪含量较低,鹅肉中含有人体所需要的不饱和脂肪酸,这种脂肪酸是人血液中非常重要的抗氧化剂,而且占比高达66.3%,它能够促进血栓的分解,抑制低密度脂蛋白的合成十分有效,而且对脑血栓和高血压有一定的预防效果。

2、增强免疫能力

鹅肉中含有大量的蛋白质,这些蛋白质都是优质蛋白,它一旦分解后可以给人体补充大量的蛋白质,而且它还能充当我们身体内免疫蛋白的合成原料,增强我们人体的体液免疫。

鹅肉

3、补虚

经常吃鹅肉能够帮助我们身体益气补虚,和胃止渴。患感冒的话可以起到化痰止咳的作用,补虚方面尤其针对于那些营养不良以及气血不足的人很有效,对于天生就体质虚弱的人食用能够强身健体,增强抗病能力。

二、鹅肉的营养价值

1、主要营养成分

热量、蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素A、尼克酸、钙、磷、钾、钠等等元素。

鹅肉

2、营养价值

鹅肉所含的蛋白质含量是非常高的,它的蛋白质含量相比鸭肉、肌肉以及牛肉等禽类的蛋白质都要高,其富含人体所需的多种微量元素以及氨基酸和维生素,同时脂肪含量又不高,不会引起发福。鹅肉的不饱和脂肪酸含量高,对人体健康有很大的帮助。

3、功效与作用

多吃鹅肉喝鹅汤能够补充老年糖尿病患者所需的营养,还可以适当的控制糖尿病的发展,对于慢性咳嗽病以及流行性感冒都有预防和抑制的作用,在冬季多吃的话有很好的补益作用,提高人体的免疫系统能力。

鹅肉

以上就是吃鹅肉对身体的好处及鹅肉的营养价值了,俗话说有利必有弊,吃鹅肉也会有不好的一面,因为鹅肉是属于温性的食物,热量比较高,所以对于身体火气旺盛的人容易引起上火,并且它的蛋白质含量非常高,超出了一般的家禽所含蛋白质的含量值,所以食用过多的话会过度累积在体内造成发福,引起肥胖,所以说只能偶尔作为改善一下伙食搭配着吃,千万不要吃上瘾。

部分专业知识转自网络

专题回顾
绿豆

绿豆

绿豆别称青小豆、菉豆、植豆等,为豆科豇豆属一年生直立草本植物,现在东亚各国普遍种植,种子和茎被广...

灯鱼

灯鱼

灯鱼目前是热带观赏鱼中数量最多的一种,体型娇小,色彩丰富,性情温顺,近年由于模拟“热带雨林”的水...

哈士奇

哈士奇

哈士奇是一种中型犬,学名西伯利亚雪橇犬,别称二哈、撒手没等,性格多变,有的极端胆小,也有的极端暴...

郁金香

郁金香

郁金香也叫洋荷花、草麝香、郁香、荷兰花等,为百合科郁金香属的花卉,是土耳其、哈萨克斯坦、荷兰的国...

白芨

白芨

白芨为多年生草本球根植物(块根),有广泛的药用价值及园林价值,主要有收敛止血、消肿生肌等功效,主...

猴头菇

猴头菇

猴头菇别称猴头菌、猴头蘑、刺猬菌、猬菌、猴菇等,与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜,营养价值非常丰...

水晶

水晶

水晶别称水玉、水精、玉英等,在矿物学上属于石英族,主要化学成份是二氧化硅,纯净时形成无色透明的晶...

木耳

木耳

黑木耳的营养价值丰富,具有养血驻颜、防治缺铁性贫血等功效,产于黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广...