热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

核桃的功效与作用禁忌

发布时间:2019-08-30 14:06:16   来源:黔农网十七   标签:核桃的功效与作用,核桃禁忌
内容提要: 核桃的市场需求是比较大的,所以市场价格也比较高。核桃非常受欢迎的原因不仅仅是因为好吃,主要还是因为其营养价值高,功效作用多。那么核桃到底有什么功效作用呢?又有什么食用禁忌呢?下面就和小编一起来看看吧!

核桃是四大坚果之一,不过是在国内还是国外,都受到很多人的欢迎。核桃的市场需求是比较大的,所以市场价格也比较高。核桃非常受欢迎的原因不仅仅是因为好吃,主要还是因为其营养价值高,功效作用多。那么核桃到底有什么功效作用呢?又有什么食用禁忌呢?下面就和小编一起来看看吧!

核桃的功效与作用 核桃禁忌

1、功效

核桃有着活血行血、祛瘀通络的功效,在中医药中,中医经常会用核桃治疗淤血滞塞、跌打淤血等问题。核桃还有着润肠通便的效果,能够提高人体的消化能力,对于肠燥便秘等现象有着较好的治疗效果。而且核桃还能够用于生发乌发,因为头发主要的组成部分是蛋白质。而核桃含有的丰富的蛋白质,也正是头发所需要的。长期食用核桃的话,能够防止脱发病提高发质。

核桃的功效与作用 核桃禁忌

2、作用

核桃含有丰富的单不饱和脂肪酸,并且多不饱和脂肪酸含量也是非常大的。这些不饱和脂肪酸中能够减少由癌肿中亚油酸的提取量且可以降低胆固醇的含量,有着较强的防癌作用,对心脏也能起到保护作用。核桃的维E含量也是比较多的,能够减少人体中自由基的数量,是一种抗衰老的物质,有着美白养颜、减少皱纹的作用。另外,核桃还可促进人体的血液循环,增强消化能力等。

核桃的功效与作用 核桃禁忌

3、禁忌

核桃是属于一种性质温热的食物,食用之后会加重火气。所以对于上火者来说,本来火气就比较大,再食用核桃的话,会加重病情,引发口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。核桃的油脂含量也是非常高的,过度食用的话会加重消化方面的负担。如果有腹泻者食用的话,那么会加重腹泻症状。然后就是三高患者了,三高患者是不宜吃核桃的,因为核桃脂肪含量极其丰富,极易加重三高病情。

核桃的功效与作用 核桃禁忌

以上就是核桃功效与作用及禁忌的简单介绍了。核桃的功效作用岁多,营养价值虽高,但是也也要注意食用禁忌,不可过度食用,避免出现不良反应,今天的介绍就到这里了,本文仅供参考,希望能够帮助到大家哦!

部分专业知识转自网络

专题回顾
番石榴

番石榴

番石榴别称芭乐、鸡屎果、拔子等,桃金娘科番石榴属乔木植物,我国华南各地普遍栽培,果供食用,叶含挥...

牡丹花

牡丹花

牡丹是毛茛科芍药属植物,为多年生落叶小灌木,是中国特有的木本名贵花卉,花色泽艳丽、玉笑珠香、风流...

樱桃

樱桃

樱桃是某些李属类植物的统称,在我国南方各地栽培较多,营养价值非常高,果实富含糖、蛋白质、维生素及...

鱿鱼

鱿鱼

鱿鱼学名枪乌贼,别称句公、柔鱼等,为软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物,营养价值非常高,富含蛋...

山楂

山楂

山楂又名山里果、山里红等,为蔷薇科山楂属落叶乔木,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强...

吊兰

吊兰

吊兰属龙舌兰科多年生常绿宿根花卉植物,根肉质,叶细长,似兰花,吊兰叶腋中抽生出的匍匐茎,长可尺许...

梅花鹿

梅花鹿

梅花鹿是我国特产,具有极高的食用价值和药用价值,近年来,鹿茸及鹿产品国际贸易量不断扩大,十分畅销...

龙胆草

龙胆草

龙胆草别称草龙胆、苦龙胆草、地胆草、山龙胆、四叶胆等,为菊科龙胆属多年生草本植物,主产东北地区,...