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猕猴桃的功效与作用

发布时间:2019-09-21 16:22:51   来源:黔农网十七   标签:猕猴桃功效与作用,猕猴桃功效
内容提要: 猕猴桃的果肉非常柔软,口感酸甜。含有丰富的营养物质,例如猕猴桃碱、微量元素以及十多种氨基酸等。其营养价值是非常高的,那么猕猴桃有些什么功效与作用呢?下面小编就为大家来简单介绍一下,一起来看看吧!

猕猴桃又被叫做奇异果,我国也是猕猴桃的原产地,在我国是一种非常受欢迎的水果。猕猴桃的果肉非常柔软,口感酸甜。含有丰富的营养物质,例如猕猴桃碱、微量元素以及十多种氨基酸等。其营养价值是非常高的,那么猕猴桃有些什么功效与作用呢?下面小编就为大家来简单介绍一下,一起来看看吧!

猕猴桃功效与作用 猕猴桃功效

1、功效

猕猴桃的维C含量是非常高的,比其它水果都高出了不少。而维C能够有效的预防口腔溃疡,经常吃猕猴桃的话不仅能够为人体补充维C,并且还有着预防与治疗口腔溃疡的功效。而且维C还有着较强的抗氧化能力,能够延缓衰老,还有着美容养颜、清除色斑等功。除了维C之外,猕猴桃还富含维E、钙镁等营养成分。能够促进肠胃蠕动,提高人体的消化能力,减少腹胀等现象。有着促进睡眠、改良便秘等功效。

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2、作用

猕猴桃含有着丰富的精氨酸,精氨酸对人体的作用是非常能力。能够改良人体的血液循环,避免人体形成血栓,有着预防血栓、心脑血管等疾病的作用。猕猴桃还有着一种有着抗突变作用的营养成分-谷胱甘肽。谷胱甘肽能够抑制癌细胞的突变,有着很好的防癌作用。猕猴桃的锗元素也是比较多的,锗元素能够避免人体出现视网膜剥离,有着提高视力的作用。除此之外,猕猴桃还能够增强体质、治疗呼吸疾病等。

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3、禁忌

猕猴桃是属于一种易过敏的水果,所以对于有着过敏体质的人群来说,是不宜食用的。尤其是对于幼儿来说,容易出现呕吐、腹痛以及肿胀等过敏现象。刚刚也说了,猕猴桃有着促进消化的作用,所以猕猴桃不宜多吃,多吃的话容易造成食用者出现腹泻症状。所以有着贫血、腹泻症状的人群也是不宜措施猕猴桃的。猕猴桃的钾元素含量较高,因此肾功能衰竭、尿毒症等患者都是不宜食用猕猴桃的。

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以上就是猕猴桃功效与作用的简单介绍了。猕猴桃虽然好吃,营养价值虽高,也有着这么多的功效作用。但是也是有着食用禁忌的,所以大家在吃的时候也要多多注意。今天的介绍就到这里了,本文仅供参考,希望能够帮助大家哦!

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