热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

木瓜可以生吃吗?

发布时间:2016-12-28 20:33:13   来源:黔农网   标签:木瓜可以生吃吗
内容提要: 木瓜是人们常见的一种水果类型,鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效,由于其功效不断受到人们的认识,因此在日常的生活中食用木瓜的人群也是越来越多,但对于不同的人群其食用的方法有很大的差别,下面我们就一起来看一看木瓜可不可以生吃吧!

木瓜可以生吃吗

木瓜是人们常见的一种水果类型,鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效,由于其功效不断受到人们的认识,因此在日常的生活中食用木瓜的人群也是越来越多,但对于不同的人群其食用的方法有很大的差别,下面我们就一起来看一看木瓜可不可以生吃吧!

木瓜可以生吃吗

木瓜可以生吃吗?

木瓜可以生吃。木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。而且,木瓜果实中的有效成分还能提高吞噬细胞的功效。

木瓜可以生吃吗

木瓜有什么功效?

1、润肤美容:木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

2、清热润肺:熟木瓜和柿饼加水煎服可治气喘性咳嗽。熟木瓜去皮,蒸熟后加蜜糖,可治肺燥咳嗽。生木瓜绞汁或晒干研粉,可驱虫。冰糖木瓜具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。

3、健脾消食:木瓜含有的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸,含有的酵素能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收。吃了太多的肉食,脂肪容易堆积在下半身,木瓜里的酵素可帮助分解肉食,减低胃肠的工作量。

4、抗痨杀虫:木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶,它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。

5、舒筋通络:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温,主要作用是祛湿痹、舒筋活络,对于风湿痛患者最适宜。

木瓜可以生吃吗

木瓜怎么生吃?

1、木瓜蜂蜜糖水

【材料】木瓜1个,蜂蜜适量,水适量。

【做法】①用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。②煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

2、木瓜橙汁

【材料】木瓜1个,橙子130克,柠檬50克。

【做法】①先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。②再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

3、木瓜椰奶露

【材料】木瓜600克,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200克,玉米粉3汤匙。

【做法】①木瓜去核去皮切粒。②用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。③用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。

专题回顾
椰子

椰子

椰子为棕榈科椰子属植物椰子树的果实,原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛,我国广东南部诸岛及...

吊兰

吊兰

吊兰属龙舌兰科多年生常绿宿根花卉植物,根肉质,叶细长,似兰花,吊兰叶腋中抽生出的匍匐茎,长可尺许...

沙丁鱼

沙丁鱼

沙丁鱼是硬骨鱼纲鲱形目鲱科沙丁鱼属、小沙丁鱼属和拟沙丁鱼属及鲱科某些食用鱼类的统称,因最初在意大...

罗汉果

罗汉果

罗汉果别称假苦瓜、金不换、罗汉表等,为葫芦科苦瓜属多年生藤本植物,营养价值很高,有润肺止咳、生津...

鳗鱼

鳗鱼

鳗鱼别称白鳝、白鳗、河鳗等,是指属于鳗鲡目分类下的物种总称,鱼类,具有鱼的基本特征,似蛇,无鳞,...

万寿菊

万寿菊

万寿菊别名臭芙蓉,蜂窝菊,臭菊花等,为菊科万寿菊属一年生草本植物,原产于墨西哥,其花和叶入药有清...

沉香

沉香

沉香为瑞香科植物白木香含有树脂的木材,我国的产地主要分布于广东、海南、广西、福建等地,具有行气止...

茉莉花

茉莉花

茉莉花喜温暖湿润和阳光充足环境,其叶色翠绿,花朵颜色洁白,香气浓郁,是最常见的芳香性盆栽花木,现...