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孕妇能吃荔枝吗?

发布时间:2014-06-28 20:47:04   来源:互联网   标签:孕妇能吃荔枝吗
内容提要: 荔枝含有丰富的营养元素,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,很多人不仅要问孕妇能吃荔枝吗?其实孕妇是能吃荔枝的,但是不能多吃(任何食物任何人都应该是适量,吃多了都没有好处)!

孕妇能吃荔枝吗

荔枝含有丰富的营养元素,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,很多人不仅要问孕妇能吃荔枝吗?其实孕妇是能吃荔枝的,但是不能多吃(任何食物任何人都应该是适量,吃多了都没有好处)!

孕妇能吃荔枝吗

孕妇吃荔枝有什么好处?

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇能吃荔枝吗

孕妇不能多吃荔枝

孕妇不宜多吃荔枝,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高,会导致糖代谢紊乱,从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升),但是,反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

孕妇能吃荔枝吗

吃荔枝的注意事项

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。

另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。

1、宜食人群:荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。

2、忌食人群:荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病症。

部分专业知识转自网络

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