热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

孕妇能喝柠檬水吗?

发布时间:2014-07-09 12:05:15   来源:黔农网   标签:孕妇能喝柠檬水吗
内容提要: 遍布大街小巷的柠檬水,浅浅的黄色,淡淡的香味,真的很让人垂涎欲滴,然而,处于特殊时期的孕妇可以放心品尝吗?出于对腹中宝宝安全的顾虑,很多准妈咪都不得不忍痛割爱。那么,孕妇能喝柠檬水吗?在这里给大家简单介绍一下吧。

柠檬水

遍布大街小巷的柠檬水,浅浅的黄色,淡淡的香味,真的很让人垂涎欲滴,然而,处于特殊时期的孕妇可以放心品尝吗?出于对腹中宝宝安全的顾虑,很多准妈咪都不得不忍痛割爱。那么,孕妇能喝柠檬水吗?在这里给大家简单介绍一下吧。

孕妇能喝柠檬水吗

孕妇能喝柠檬水吗?

1、孕妇当然能喝柠檬水,柠檬非常具有药用价值,维生素含量也相当的高:富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。

2、孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。

3、柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

4、将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

5、值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

孕妇能喝柠檬水吗

孕妇喝柠檬水的注意事项

1、大街上的柠檬水尽量少喝。大街上的柠檬水一般都是大量榨取,停放的时间一般都比较长,而且添加了香精等人工成分,在质量上没有保证,所以孕妇最好尽量减少饮用的次数。

2、可以在家榨取新鲜的柠檬水喝。现在一般家中都备有榨汁机。如果准妈妈真的很想喝柠檬水的话,不妨在家自己榨取吧。选取新鲜的柠檬、添加适当的水,干净、卫生、新鲜、美容,何乐而不为呢。

3、孕妇避免饮用大量柠檬水。柠檬虽然可以美白,但是柠檬中同样含有大量酸性物质,容易引起孕妇胃酸等不适症状。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞,使柠檬的营养价值下降。

专题回顾
栀子花

栀子花

栀子花喜欢温暖湿润和阳光充足的环境,较耐寒,耐半阴,怕积水,要求疏松、肥沃和酸性的沙壤土,栀子花...

西兰花

西兰花

西兰花别称绿花菜、绿菜花,青花菜、绿花椰菜、美国花菜等,为十字花科植物,原产地为地中海东部沿岸地...

芍药

芍药

芍药别名将离、离草等,芍药科芍药属多年生草本植物,和牡丹外形酷似,但也有很大的区别,根可入药,具...

鳄龟

鳄龟

鳄鱼龟是现存最古老的爬行动物,世界最大的淡水龟之一、有淡水动物王者之称,分为两大种类,俗称大鳄与...

灯笼果

灯笼果

灯笼果也叫打头泡、灯笼草、鬼灯笼,属茄科酸浆属多年生草本植物,在我国南北均有野生资源分布,味道甜...

兔子

兔子

兔子是哺乳类兔形目草食性脊椎动物,头部稍微像鼠,耳朵根据品种不同有大有小,非常可爱,在饲养管理中...

茼蒿

茼蒿

茼蒿别称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、皇帝菜等,为菊科一年生或二年生草本植物,在我国已有900余年的栽培...

鸵鸟

鸵鸟

鸵鸟是非洲一种体形巨大、不会飞但奔跑得很快的鸟,也是世界上现存体型最大的鸟类,具有耐粗饲、适应性...