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孕妇可以吃李子吗

发布时间:2015-09-08 20:36:27   来源:互联网   标签:孕妇可以吃李子吗
内容提要: 李子是常见水果之一,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头,味甘、酸,性平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕,下面我们就一起来看一看孕妇可不可以吃李子吧!

孕妇可以吃李子吗

李子是常见水果之一,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头,味甘、酸,性平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕,下面我们就一起来看一看孕妇可不可以吃李子吧!

孕妇可以吃李子吗

孕妇可以吃李子吗

孕妇是可以吃李子。李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分,因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇,不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好,因为李子性寒,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃病弱的孕妇,李子还是少吃为妙。

孕妇可以吃李子吗

孕妇吃李子的好处

1、预防孕期便秘、增强食欲:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差:李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血:李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰:清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处,降压、止咳、祛痰、生津、止渴、除热。

孕妇可以吃李子吗

孕妇吃李子的注意事项

1、食用李子不能过量,每天最好不要吃超过5个,过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿。

3、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服。

4、生涩的、没有熟透的李子切记不能吃。

5、孕妇吃李子时,忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。

6、鉴于孕妇的特殊体质,为了胎儿的安全,建议少吃,如果很喜欢,也要适量才好。

部分专业知识转自网络

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