热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

绿豆汤的做法大全(2)

发布时间:2016-08-28 21:28:52   来源:互联网   标签:绿豆汤的做法
内容提要: 绿豆是经济价值和营养价值较高的一种豆类,营养成分比较丰富,用其制作的绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品,有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等,下面我们就一起来看一看绿豆汤的做法大全吧!

南瓜绿豆汤

南瓜绿豆汤

【材料】绿豆,南瓜。

【做法】①绿豆洗净,南瓜去皮切块(切块不是片哦)②高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。③待高压锅冒完气(大约10分钟),不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火,所以不去皮。④放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。⑤待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。

海带绿豆汤

海带绿豆汤

【材料】绿豆,海带,甜杏仁,玫瑰花,红糖。

【做法】①将绿豆洗净、海带切丝。②将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。③将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

冬瓜绿豆汤

冬瓜绿豆汤

【材料】冬瓜200克,绿豆100克,姜片10克,葱段30克,盐3克。

【做法】①冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块,绿豆淘洗干净,备用。②锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可。

解毒绿豆汤

解毒绿豆汤

【材料】绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

【做法】①先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。②薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。③把青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。接着将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸。④将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

绿豆汤

绿豆汤的食用宜忌

1、绿豆汤中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,喝了以后会对人体有害。

2、绿豆汤性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食,一般不宜冬季食用。

3、服药,特别是服温补药时不宜食用绿豆汤,以免降低药效。

4、绿豆汤不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。

5、绿豆汤适宜湿热天气或中暑时,有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。

6、绿豆汤适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。

7、绿豆汤适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。

部分专业知识转自网络

专题回顾
花椒

花椒

花椒为芸香科花椒属落叶灌木或小乔木,别称檓、大椒、秦椒、蜀椒等,可孤植又可作防护刺篱,其果皮可作...

地黄

地黄

地黄为玄参科地黄属多年生草本植物,因其地下块根为黄白色而得名地黄,其根部为传统中药之一,依照炮制...

蚊子

蚊子

蚊子属于昆虫纲双翅目蚊科,全球约有3000种,是一种具有刺吸式口器的纤小飞虫,通常雌性以血液作为食物...

麦冬

麦冬

麦冬又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬等,以块根入药,是常见的中药材之一,味甘、微苦,性微寒,归心...

蚕豆

蚕豆

蚕豆别称罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆等,豆科野豌豆属一年生草本植物,在中国具有悠久的栽培历史,为粮食...

苹果

苹果

苹果原产欧洲中部、东南部,中亚西亚以及中国新疆等地,是最常见的水果之一,现在中国辽宁、河北、山西...

重楼

重楼

重楼别称蚤休、华重楼、七叶莲、土三七、铁灯台、七叶一枝花等,为百合科重楼属植物云南重楼或七叶一枝...

蔷薇

蔷薇

蔷薇为植物学中蔷薇属下部分物种统称,多数是世界著名的观赏植物,花有香气,枝、茎常有刺,月季、玫瑰...