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苋菜的家常做法大全(2)

发布时间:2017-01-20 19:44:25   来源:互联网   标签:苋菜的做法
内容提要: 苋菜别称青香苋、玉米菜、红苋菜等,为苋科苋属一年生草本植物,原产中国、印度及东南亚等地,我国自古就作为野菜食用,叶杂有各种颜色者供观赏,根、果实及全草入药有明目、利大小便、去寒热的功效,下面我们就一起来苋菜的家常做法大全吧!

苋菜鸡蛋饼

苋菜鸡蛋饼

【材料】苋菜50克,面粉50克,鸡蛋2个,油适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量。

【做法】①苋菜摘去老根洗净。②鸡蛋、面粉放入碗中加入盐、胡椒粉、鸡精。③苋菜叶子稍微切碎一些。④把苋菜放入面粉鸡蛋碗中,加少许清水搅拌均匀成为面糊。⑤平底锅倒少许油烧热倒入苋菜菜面糊,摊成面饼小伙慢煎。⑥直到两面微黄饼熟关火,取出切块即可食用。

凉拌苋菜

凉拌苋菜

【材料】鲜嫩苋菜300克,酱牛肉50克,咸榨菜10克,炸花生仁10克,蒜5克,精盐4克,味精2克,麻油20克。

【做法】①将苋菜择洗干净,切成3厘米长的段,放入开水内焯一下以去涩味,然后捞出放入冷开水内过凉,沥干,装入盘内。②将酱牛肉切丁,榨菜切丁,花生仁碾碎,蒜捣成泥,均放入碗内,加入精盐、味精、麻油拌匀。③将拌好的牛肉丁等倒入盘内的苋菜段上面拌匀,便可上桌食用。

苋菜炒饭

苋菜炒饭

【材料】苋菜300克,米饭300克,色拉油少许,食盐适量,蒜适量,蚝油适量。

【做法】①苋菜洗净,切小段,蒜切末。②锅中入少许油,放入蒜末炒香。③倒入苋菜,调入盐、蚝油略翻炒。④倒入大米饭翻炒均匀即可。

南乳苋菜

南乳苋菜

【材料】苋菜适量,色拉油适量,蒜适量,腐乳(红)半块,芝麻少许。

【做法】①将苋菜浸泡洗净沥干水分,将嫩叶掐摘出来,余下的梗茎去除稍老的根部后备用。②将炒锅烧热注油,中小爆香蒜茸,转大火,下苋菜嫩叶翻炒。③南乳捣碎与腐乳汁混合倒入锅中,翻炒均匀,苋菜断生即可起锅装盘,撒上少许炒香芝麻即可。

苋菜鸡蛋汤

苋菜鸡蛋汤

【材料】苋菜50克,鸡蛋2个,食盐适量,淀粉适量。

【做法】①苋菜摘好洗净待用。②锅至火上加入水烧开。放入适量的盐。③再放入苋菜。④当苋菜烧开煮软时,倒入调好的水淀粉搅拌均匀。⑤当锅再次煮开时,即可加入搅好的蛋液,等鸡蛋凝固后即可出锅。

部分专业知识转自网络

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