八月瓜的分布较广泛，在河南，山西，安徽，陕西，福建，广东，四川，云南，西藏，湖北，重庆，广西，贵州，湖南等地都有种植，其中贵州的铜仁和湖南的张家界种植的最多。它对生长环境的要求较苛刻，很少有人工种植，因此要贵些。
二、八月瓜什么时候成熟？
八月瓜的成熟时间是每年的7-9月份。通常，可以根据果实的颜色和果皮的手感来判断它是否成熟。在未成熟的时候，它的果实是淡黄绿色的，果皮比较硬。它在成熟以后，果实会变成紫色或者粉色，果皮也会变得比较软。
三、八月瓜有哪些吃法？
1、直接食用
八月瓜是一种野生营养丰富的水果，是生活上很好的食疗水果，而且它的吃法多样化，那么八月瓜怎么吃法最好呢，其实最好吃的方法就是生吃，就像吃苹果一样，这样食用也是比较有营养的，也不会造成营养物质的流失。
2、加蜂蜜食用
八月瓜凉拌着吃也是一种最好的吃法，主要将八月瓜的果皮去除掉，然后切成块放在碗里，可以根据自己口味加入少量蜂蜜或者沙拉酱食用，也可以加蜂蜜或者冰糖煮熟食用，对人体有很高的药用功效。
3、蒸煮食用
将八月瓜切成块状放入装有清水的锅里，然后加入少量的茴香，橘核，少许白糖蒸煮半个小时左右，取上面的果肉和汤汁食用，可起到很好的清热解毒的功效，对于一些腹痛，胃部不适的症状有很好的改善作用。
4、炒菜食用
八月瓜用于烹饪炒菜也是一种最佳的吃法，先将八月瓜切碎，然后在锅中倒入油，放入少量的茴香，蒜末，生姜，西红柿等，再把八月瓜放在锅中一起炒熟，是一种具有印度风味的菜肴，营养和口感一一俱全。
从上文我们可以知道，八月瓜在我国的分布很广泛，其中贵州的铜仁和湖南的张家界种植的最多，因它对环境要求高，种植的人也较少，但它口感不错，市场上买着吃的人比较多。八月瓜通常是在每年的7-9月份成熟，再过两个多月就可以买到了。
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