（1）无花果的功效与作用
1、促进食欲
无花果所含的苹果酸、柠檬酸与脂肪酶、蛋白酶等酸类物质和水解酶，有帮助消化、促进食欲的作用。
2、有益心血管健康
无花果中富含钾元素，有助于调节血压平衡；无花果中富含可溶性纤维、果胶，可以抑制胆固醇沉积；无花果富含苯酚，欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸，有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险。
3、
无花果所含纤维素含量高，所含热量低。高纤维的食物让你保持饱腹感，延迟饥饿时间，减少食量。而且无花果具有促进废物排泄的作用，能够帮助。
4、有益肠道健康
无花果是自然界的泻药，具有促进废物排泄的作用，对患者来说再好不过。高纤维的无花果可以刺激肠道蠕动，改善肠道菌群，有益肠道健康。
5、强健骨骼
无花果中富含钙质，可以增强骨骼密度，而无花果的钾元素可以提高钙的利用率，从而有效强健骨骼。
（2）无花果怎么施肥 无花果施肥技巧
1、基肥
无花果的基肥主要以有机肥为主，结合适量的化肥进行使用，化肥一般是使用氮磷钾三元复合肥。这样能给无花果的植株提供较长时间的养分，能维持正常的树势，提高无花果树的，从而促进无花果高产高质。无花果的基肥一般是在十一月份到十二月份之间进行，但的施肥时间是二月底到三月初的这段时间。施肥的时候主要是使用开沟的方式进行，沟深约为三十五到四十五厘米左右，每亩的基肥用量一般是控制在六百斤左右。
2、追肥
无花果的后期追肥一般需要分多次进行，主要是根据土壤的肥沃程度以及无花果的生长情况来进行追肥。如果土壤的肥力不足的话，一般需要追施七八次，但正常的情况下一般需要追施三到四次。在无花果树的生长期间，如果出现质押发黄、树体细弱的情况，那么就比较营养不足，这时主要是以追施氮肥为主，用量约为六百斤。等到无花果的花果期，我们主要是以钾肥为主，促进果实的壮大，用量大约是四百斤。还有就是在无花果成熟期，我们需要适当的追施复合肥，用量约为两百斤。就是为了避免无花果出现裂果的现象，还需要适当喷施钾肥。
3、需肥量
无花果一般是不要进行连作，但是它的需肥量是比较大的，所以在它的生长过程中需要进行多次追施。在正常的种植流程中，基肥的施肥量一般是占一年中总施肥量的百分之二十五左右。而后期的追肥量，次追肥的量控制在总施肥量的百分之二十五、第二次追肥量控制在百分之三十、第三次追肥控制在百分之十五、一次追肥控制在百分之五左右即可。施肥量过大或过小都会对无花果的生长造成影响，所以一定要科学施肥。
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