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兔子肉怎么做好吃?(3)

发布时间:2016-05-04 21:18:09   来源:互联网   标签:兔子肉怎么做
内容提要: 兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉,属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法,食用方法很多,下面我们就一起来看一看兔子肉怎么做好吃吧!

兔肉苦瓜

兔肉苦瓜

【材料】苦瓜150克、兔肉250克、葱头50克、胡萝卜50克、香叶1片、干辣椒、陈皮(干桔皮)、胡椒粒、精盐、番茄酱、面粉各适量。

【做法】①将兔肉洗净后,切成片、苦瓜洗干净、去籽、切丝、胡萝卜洗净,切成八角花片、葱头去皮、洗净、切丝。②将兔肉片用盐、胡椒粉拌匀后,沾上面粉,投入油锅内煸炸成金黄色,捞出沥油。③炒锅置火上,放入少许油,待油烧热后,投入葱头丝、胡萝卜片、苦瓜丝、干辣椒、香叶、胡椒粒、待煸炒至半熟时,再放入炸好的兔肉片,加入番茄酱、煨熟即可。

山楂枸杞兔肉

山楂枸杞兔肉

【材料】兔肉500克、宁夏枸杞15克、干山楂30克、红枣20克、盐4克。

【做法】①将枸杞、山楂、红枣用清水洗净沥干。②兔肉洗净后切块,放在开水中脱去血水,再用清水洗净。③将全部食材放入煲锅内,加清水没过食材,大火烧开后转小火,焖煮3小时,加盐调味即可。

罗汉果炖兔肉

罗汉果炖兔肉

【材料】罗汉果1个、兔肉300克、莴苣100克、姜1小块、葱1根、鲜汤300克。食盐4克、味精3克,料酒、酱油各10克。

【做法】①莴苣去皮,切成3厘米左右的块。姜切片,葱切段。②罗汉果洗净、打破。兔肉洗净,切成3厘米见方的块。③炒锅入油,烧至六成热时,加入姜、葱爆香,放入兔肉、罗汉果、莴苣拌炒。④加入鲜汤和所有的调味料,烧至兔肉熟透即成。

姜葱辣子兔肉

姜葱辣子兔肉

【材料】兔肉,葱,姜,洋葱,干辣椒,蒜,蚝油,酱油,料酒,胡椒,盐,糖,味精,生粉。

【做法】①将兔肉洗净斩件,再腌酱油、胡椒、盐、糖、料酒、味精与生粉,然后放进冰箱两小时后备用。葱切斜粗条,姜切数片,洋葱切条。②热锅烧滚油,将兔块下锅微炸过油锅,待有八成熟时捞出沥干油备用。③热炒锅,先爆香蒜茸,再放干辣椒与姜片微炒出味,再放蚝油炒香,回锅炸过的兔块炒大约五分钟,料酒走锅边,再放葱与洋葱条快炒,加入盐,糖与味精调味再翻炒均匀,即可盛碟出菜。

部分专业知识转自网络

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