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阿胶怎么吃效果最好?(2)

发布时间:2016-08-14 20:17:02   来源:互联网   标签:阿胶怎么吃
内容提要: 阿胶因始产自东阿而得名,含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡、促进红细胞的生成,也能升高血压、防止失血性休克,对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用,此外还有明显的补血作用,疗效优于铁剂,下面我们就一起来看一看阿胶怎么吃效果最好吧!

桂圆阿胶红枣粥

桂圆阿胶红枣粥

【材料】粳米100克,桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克,白酒15克。

【做法】①粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分。②取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里。③将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。④桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核。⑤锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一。⑥加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥,加入融化的阿胶搅匀即可。

干果阿胶

干果阿胶

【材料】阿胶2块,红枣一把,枸杞半把,核桃一把,冰糖一把,桂圆一把,芝麻适量,黄酒一碗。

【做法】①把阿胶弄成小块,装在容器里,倒入一碗黄酒,浸泡2天左右。②2天后把酒浸泡好的阿胶浓浆倒入锅里小火加热,慢慢溶解流畅,注意搅拌均匀,不要粘锅。③阿胶全部化开后,加入冰糖,慢慢小火熬煮到冰糖融化,如果太干可以加点黄酒。④冰糖阿胶浆熬到粘稠时,把桂圆、红枣、枸杞、核桃等加入。并立刻搅拌均匀关火。⑤把搅拌好的阿胶果仁倒入事先抹好一层防粘色拉油的盒子,并压平,快手撒上炒好的黑芝麻,待冷却后取出切片即可。

阿胶美容糕

阿胶美容糕

【材料】阿胶200克,黄酒500克,冰糖250克,红枣250克,核桃250克,黑芝麻250克,枸杞50克,黑花生150克。

【做法】①用一个大碗把阿胶和黄酒一起蒸化,要蒸1个多小时。把红枣剪成细丝,不要米子哈。核桃瓣成小颗粒。②热锅里不放油,把芝麻、花生、核桃炒熟,不要炒糊了。③用一个大砂锅,把冰糖和融化的阿胶汁一起熬,熬制冰糖融化成有点粘稠,火关到最小时,把红枣、核桃、芝麻、枸杞、花生一起放在一起,快速的搅拌均匀。④用一个托盘或者做面包的盘子都可以,在里面刷一层调和油,在把阿胶糕倒入盘子中抹平,等到冷却后,用保鲜膜蒙一层放入冰箱冷藏室冻一晚上。⑤第二天拿出来切成块状。再装入密封的玻璃罐中。每天晚上吃两三块即可,不要吃多了,潮热哈。不吃的时候把罐子放进冰箱冷藏。

阿胶蜜枣

阿胶蜜枣

【材料】麦芽糖,阿胶,黑枣,红枣。

【做法】①把麦芽糖和阿胶(几小粒就好)小火煮化后加入黑枣和红枣。②慢慢熬煮到枣软熟,注意不要煮烂。煮一会后看到麦芽糖越来越粘稠,小心糊锅,差不多就关火了,不要等煮干。

阿胶乌鸡汤

阿胶乌鸡汤

【材料】乌鸡150克,盐适量,阿胶15克,瘦肉100克,红枣5克,桂圆5克,姜3片。

【做法】①将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。②锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍,再捞出洗净。③将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。④加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。⑤炖好后加入适量的盐调味即可食用。

部分专业知识转自网络

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