火龙果属于一种凉性的热带水果，有解燥散热的功效。火龙果功效作用强大，营养丰富，具有一定的美容保健作用。适量的食用火龙果，有预防贫血，防止便秘，美白皮肤，改善黑色素淤积的功效。
日常生活中除了火龙果，还有很多凉性水果，比如奇异果，柿子，甜瓜，梨，西瓜，柚子，香瓜，香蕉等，一般在夏季的水果，都是凉性水果，但是凉性水果虽然有去火的作用，不建议多吃。
二、火龙果的种类有哪些？
1、黄火龙果(黄皮白肉)
花期长，花大而果香，一般从开花至果实成熟需90-100天，秋冬则需110-150天。果实自绿转黄一般需要1个月(冬天)，转黄色后挂在树上，在不影响品质的前提下，还可以保留一个多月。果实稍微略小，单重一般在200克左右目前。黄火龙果鲜食品质佳，被公认为是火龙果中品质最佳、口感最好的一个一品种。
2、白火龙果(红皮白肉)
这是我们最常在超市看到的一个品种，多半生长在台湾、广东、广西等地，产期在6-10月。就目前而言，越南1号被认为是白火龙果里品种最好的，越南1号适应性强，生长很快，果实大且表面没有刺，单重一般在400克以上，最大有1000克的，鲜食品质一般。
3、红火龙果(果肉红色或紫红色)
这也是相对比较常见的火龙果品种，在市面上价格也要比白火龙果高些。主要生长在台湾、广东、广西等地，产期5-11月，海南产期更长。相比较而言，红火龙果果实也较小，单重在350-1000克左右，鲜食品质佳，果实细腻而多汁，可用于加工成果汁、冰激淋、果冻和果酱等。
火龙果是有名的热带水果，所以保存的时候要注意存储的温度，应该放在十五度左右的温度下保存。火龙果不仅味道好吃，而且还具有很高的营养价值，大家可以根据喜好进行挑选。
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