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马铃薯的家常做法大全(2)

发布时间:2016-12-25 16:29:02   来源:互联网   标签:马铃薯的做法
内容提要: 马铃薯别称土豆、洋芋、地蛋等,为茄科茄属多年生草本植物,块茎可供食用,全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米,食用价值非常高,具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、美容抗衰的功效,下面我们就一起来看一看马铃薯的家常做法大全吧!

干锅马铃薯片

干锅马铃薯片

【材料】色拉油一大碗,马铃薯2个,青椒3个,红椒2个,葱、姜、蒜适量,郫县豆瓣一茶匙。

【做法】①将马铃薯切片,放清水里洗去表面的淀粉,控水用厨房纸擦干马铃薯表面水分。②坐锅点火倒油,待油7、8成热下马铃薯片,炸至金黄色捞出。③锅中留少许底油,大火爆香葱姜蒜,倒入马铃薯片翻炒。④加入青椒红椒、少量盐、郫县豆瓣、一点点热水和鸡精,关火,再撒一点香葱,出锅。

茄子炖马铃薯

茄子炖马铃薯

【材料】茄子100克,马铃薯100克,彩椒20克,葱花5克,猪油、盐、鸡精各适量,高汤400毫升。

【做法】①马铃薯、茄子洗净后去皮,切成块,彩椒洗净后切小丁,葱切花。②锅上火,倒入猪油,油热后入葱花煸出香昧,再放入马铃薯、茄子块翻炒,然后倒入高汤,大火煮30分钟。③将马铃薯、茄子煮软后加入彩椒,炒匀后加盐和鸡精调味即可。

马铃薯红烧排骨

马铃薯红烧排骨

【材料】马铃薯两个,小排骨一斤半,葱2根,姜2片,酱油少许,料酒1大匙,冰糖1大匙,豆粉1茶匙,麻油1茶匙。

【做法】①马铃薯去皮,洗净切滚刀块,小排骨切段备用。②炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜,入冰糖炒至金黄色,再入小排炒到外皮焦黄。③锅中加入适量酱油、1大匙酒、1大匙冰糖及生马铃薯拌炒,并加水盖过所有材料。④盖上锅盖以小火焖煮45分钟后,再以豆粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。

酸辣马铃薯丝

酸辣马铃薯丝

【材料】马铃薯丝,白砂糖,食用盐,十三香,干椒丝,大料,大蒜,姜丝,鸡精,香葱沫,食用油,香醋。

【做法】①马铃薯切丝,用开水浸泡,热锅起油放入蒜片、大料、姜丝、干椒丝至香味四溢。②将马铃薯丝沥水后放入锅中翻炒均匀,依次放入白砂糖、食用盐、十三香、鸡精、香醋翻炒待调料彻底融入即可出锅,最后撒上香葱沫即可。

醋溜马铃薯丝

醋溜马铃薯丝

【材料】大马铃薯一个,胡萝卜1/3根,尖椒2只,干红辣椒2只,花椒7、8粒,盐1茶匙,白砂1茶匙,香醋1汤匙,鸡精适量,油适量。

【做法】①马铃薯、胡萝卜洗净切丝,之后用清水多冲洗几次,以洗去马铃薯中的淀粉,接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡,炒前捞出沥干水分。②尖椒洗净去籽,切成洗丝,干红辣椒切成小段。③大火加热锅中的油,放花椒、干红辣椒段炸出微烟,将沥干水分的马铃薯丝入锅爆炒,依次调入香醋、盐及白砂糖。④大约1分钟后入尖椒丝,不断翻炒约2分钟,调入鸡精炒匀即可装盘。

部分专业知识转自网络

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