热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

怎样吃山楂才能减肥?

发布时间:2014-03-19 13:09:54   来源:互联网   标签:山楂减肥
内容提要: 怎样吃山楂才能减肥?山楂能减肥,是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,能够清除体内多余脂肪的功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果,今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。

怎样吃山楂才能减肥?

怎样吃山楂才能减肥?山楂能减肥,是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,能够清除体内多余脂肪的功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果,今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。

山楂减肥

健美消脂茶

【原料】山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

【制法】将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

山楂减肥

健美消脂茶

【原料】生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。

【制法】将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。

山楂减肥

双根茶

【原料】茶根、山楂、芦根各15克。

【制法】将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

山楂减肥

山楂汤

【原料】山楂500克,白糖100克。

【制法】以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

山楂减肥

山楂茶

【原料】山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

【制法】将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

山楂减肥

山楂银菊饮

【原料】山楂、银花、菊花各10克。

【制法】将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

山楂减肥

山楂橘皮饮

【原料】生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

【制法】将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

山楂里含有分解脂肪的食物,但是一定不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食,只有正确吃山楂,才能达到减肥效果。

部分专业知识转自网络

专题回顾
鹦鹉鱼

鹦鹉鱼

鹦鹉鱼别称鹦哥鱼、鹦嘴鱼、红楔鲷等,是在热带海洋的珊瑚礁中生活的一种色彩鲜艳的热带鱼,身上有美丽...

凤仙花

凤仙花

凤仙花原产中国、印度,中国各地庭园广泛栽培,为常见的观赏花卉,生存力强,适应性好,喜阳光,怕湿,...

萨摩耶

萨摩耶

萨摩耶犬别称萨莫耶德犬、西摩犬等,原是西伯利亚的原住民萨摩耶族培育出的犬种,外表非常引人注目,体...

西兰花

西兰花

西兰花别称绿花菜、绿菜花,青花菜、绿花椰菜、美国花菜等,为十字花科植物,原产地为地中海东部沿岸地...

芒果

芒果

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,为著名热带水果之一,因其果...

蘑菇

蘑菇

蘑菇由菌丝体和子实体两部分组成,菌丝体是营养器官,子实体是繁殖器官,广泛分布于地球各处,营养非常...

猪心

猪心

猪心是一种营养十分丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等...

河蚌

河蚌

河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称,生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底,半埋在泥沙中,滤食水中的微...