凉拌芦荟
【材料】新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、麻油,醋,酱油,盐。
【做法】①将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形。②用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝。③再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻 油的醋,即可食用。
香菇素芦荟
【材料】段木香菇150克,冬笋片100克,甜椒50克、芦荟10克,橙胡萝卜片,黄豆芽,土豆丝 、油,盐,酱油,味精
【做法】①将段木香菇在一天前浸泡发好,大菇切 成小块备用.②冬笋切片(片薄吃口嫩),绿色甜椒切 成小块,芦荟切小块,胡萝卜切片10余片,黄豆芽摘头去根,1小 把,土豆丝50克.③放入油锅内炒菜,旺火,加调料,煮烧 熟,盛入煲内,加盖。
苹果炖芦荟
【材料】苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。
【做法】①青苹果削皮,去核洗净,切成小块。②芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时。③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。
番茄拌芦荟
【材料】小番茄、芦荟肉。
【做法】洗净小番茄、切块,放在小容器里和芦荟肉拌匀。
【功效】补水润肤、清热去痘、排毒养颜。
芦荟解毒汤
【材料】芦荟200克,瘦肉200克,海带40克,生地1两,盐少许。
【做法】①瘦肉切片后用热水汆烫,海带洗净泡软,芦荟切小方片备用。②将1000cc的水注入锅中煮开后,放入所有材料(盐除外),用小火炖煮1小时,起锅前再加少许盐调味即可。
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