甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用。
2、橘子
此时市面上依然有很多新鲜橘子大量上市，但橘子吃多了容易上火，建议不要一次吃橘子过多。若吃多时，应停食1到2周再吃。
3、苹果
苹果其实一年四季都是可以吃到的，不过春季吃苹果的话，对健康更加的有益。
4、圣女果
从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的圣女果。
5、草莓
草莓中含有较高的维生素C，铁含量也是水果中最高的，在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓对身体有益。
6、青枣
青枣的肉质脆嫩，清甜多汁，在台湾又被叫做蜜枣。青枣的产量比较大，保鲜时间长，方便运输，收获期也比较长，所以青枣的销售时间长。
有关2月份可以吃的水果还有很多，比如一些常见的水果一年四季都有，而车厘子现在市场上仍然有很大存量销售。
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