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山楂的功效与作用

发布时间:2019-08-08 15:18:16   来源:黔农网十七   标签:山楂功效作用,山楂功效,山楂
内容提要: 山楂不仅可以作为水果食用,有着很高的营养价值,还能过作用一种药材食用,对人体各方面的功能都是有着良好的保健作用的。那么山楂到底有些什么功效作用呢?适用人群有哪些呢?下面小编就为大家简单介绍一下,一起来看看吧!

山楂是一种核果类的水果,果肉比较薄,味道稍酸,也是我国一种独有的果树。山楂不仅可以作为水果食用,有着很高的营养价值,还能过作用一种药材食用,对人体各方面的功能都是有着良好的保健作用的。那么山楂到底有些什么功效作用呢?适用人群有哪些呢?下面小编就为大家简单介绍一下,一起来看看吧!

山楂功效作用 山楂功效 山楂

1、功效

山楂的维C、胡萝卜素等含量是非常高的,能够抑制自由基的生成,提高人体的免疫能力。因为能够减少人体的脂肪吸收、消除脂肪等效果,所以有着养颜瘦身、预防衰老等功效。山楂还有着提高食欲、促进胃肠蠕动的效果。能够良好的调节肠道菌群,对于一些消化不良、腹泻的人群有着明显的减缓病情的功效。而且山楂还能够降低人体内的血清、胆固醇及甘油三酯等物质,可防止出现动脉粥样硬化现象。

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2、作用

山楂能够增强人体的免疫能力,可降低血脂、血压等。适当多吃山楂,能够有效的预防心脑血管等疾病。而且山楂可以增强人体的心肌收缩力,提高心输出量,扩大冠脉血流量等,有着强心及预防心绞痛的作用。并且还可用于治疗痞满吞酸、肠风腰痛等各种问题。还可起到活血化瘀的作用,对于血瘀型痛经患者能够有效的减缓病情。

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3、适宜人群

一般情况下,山楂是适合大部分人食用的。因为山楂有个最明显的功效就是能够治疗消化不良,提高食欲。所以对于一些消化不良、食欲不佳的人群来说,是非常适合食用的。一般可以选择在饭后半小时左右,适当吃一些山楂,可促进胃酸分泌,提高消化能力。对于各种心血管疾病的人群来说,也是非常适合吃山楂的。山楂有着抗病的作用,能够有效的降低疾病发病率,避免疾病恶化。

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4、食用禁忌

因为山楂性微寒,所以脾胃虚弱的人是要谨慎服用的。而且山楂维C的含量是非常丰富的,所以食用时要避免与猪肝及含有维C分解酶等果蔬产品共同食用。然后不宜与海产品同食,否则容易出现恶心呕吐、腹泻等不良现象。而且山楂还有着促进妇女子宫收缩的作用,所以孕妇是禁止食用的,否则极易出现流产现象。

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以上就是山楂功效与作用的简单介绍了。山楂的功效作用是非常多的,但是在食用时,也要多多注意一些食用禁忌,避免产生副作用。今天的介绍就到这里了,本文仅供参考,希望能够帮助到大家哦!

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