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银耳红枣汤能减肥吗?

发布时间:2016-05-18 20:01:10   来源:互联网   标签:银耳红枣汤
内容提要: 银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,在制作的时候可适当添加莲子、枸杞子等配料,经常食用具有减肥瘦身、美容养颜的功效,为女性朋友最喜欢的一种汤饮,下面我们就一起来看一看银耳红枣汤到底能不能减肥吧!

银耳红枣汤

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,在制作的时候可适当添加莲子、枸杞子等配料,经常食用具有减肥瘦身、美容养颜的功效,为女性朋友最喜欢的一种汤饮,下面我们就一起来看一看银耳红枣汤到底能不能减肥吧!

银耳红枣汤

银耳红枣汤能减肥吗?

银耳红枣汤对减肥只是起辅助作用,起不到绝对性作用。肥胖主要是平时的饮食和生活习惯上引起的,减肥还是从平时日常习惯开始,例如吃饭的时候多吃点好消化、清淡的食物,荤菜尽量少吃。而且吃完每一顿饭都要活动活动,不要躺下,那样有助于长胖。另外,想要减肥的话,平时自己不要懒惰,表现得勤快一点,每天多做运动,多做一些事情,尽量不要让自己闲下来,日久天长对减肥肯定有效果。

银耳红枣汤

银耳红枣汤能丰胸吗?

银耳红枣汤如果长期的食用的话能起到丰胸的效果。银耳红枣汤当中的红枣确实是对胸部的发育有一定的效果的,因为红枣能够促进了女性的荷尔蒙的分泌的作用,所以就可以加强了女性胸部的发育。但是,由于银耳的药性来的比较慢一些,所以长期的喝才能有效果出现,而且银耳红枣汤女性要是长期的食用还有美容、润肤的效果。

银耳红枣汤

银耳红枣汤的做法

1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净、去根,将银耳撕成小片,放入锅内,加水,大火煮开。

2、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时即可。

银耳红枣汤

银耳红枣汤的食用禁忌

1、银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多。而红枣性甘甜,吃多了容易导致湿气堆积在体内,如果有经期出现水肿现象的,吃红枣会导致水肿情况更加严重。

2、腹胀的人群不宜食用,确切的说腹胀的人群是不宜食用红枣汤的,因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

3、银耳红枣汤中糖分比较多,糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高,不利于病情的控制。

4、银耳性凉,有受风寒的人若食用会导致病情加重。

5、小孩、孕妇及老人谨慎食用,这一类人群肠胃消化能力比较弱,必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用,并且一次不能吃太多。

部分专业知识转自网络

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