热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

秋葵的功效

发布时间:2019-07-30 15:22:03   来源:黔农网十七   标签:秋葵的功效,秋葵功效,秋葵
内容提要: 现在秋葵的市场需求是非常大的,所以种植面积也是越来越大。而且秋葵如此受人青睐有味道、口感的原因,但主要还是因为秋葵的营养价值是非常大的。那么秋葵有什么功效作用呢?又有什么食用禁忌呢?下面小编就为大家简单介绍一下,一起来看看吧!

秋葵是近几年来一种非常受人欢迎的经济作物,现在秋葵的市场需求是非常大的,所以种植面积也是越来越大。而且秋葵如此受人青睐有味道、口感的原因,但主要还是因为秋葵的营养价值是非常大的。那么秋葵有什么功效作用呢?又有什么食用禁忌呢?下面小编就为大家简单介绍一下,一起来看看吧!

秋葵的功效 秋葵功效 秋葵

1、功效

秋葵是含有丰富的膳食纤维的,膳食纤维能够良好的与胆汁结合,降低人体对胆固醇的吸收,有着降低血脂的恭喜啊。而且秋葵的可溶性果胶也是非常多,能够抑制肠道碳水化合物的消化,可以降低人体的血糖。秋葵还含有铁、钙等多种微量元素,有着补血造血的功效,因此能够预防贫血。而且秋葵含有的牛乳聚糖等成本对人体的肠胃还能够起到保护作用,能够提高人们的食欲。

秋葵的功效 秋葵功效 秋葵

2、作用

秋葵果实中产生的粘性液体中,含有丰富的蛋白质、草酸钙等物质。这些物质对人们疲劳有着快速消除的作用,能够使人们尽快恢复体力。秋葵的热量是非常少的,而且含水量也比较高的,是一种高蛋白低脂肪的食物,有着减肥瘦身的作用。而且秋葵还有着丰富的维C与可溶性纤维物质,能够减少人体中自由基的数量,有着较强的抗氧化能力,所以有着美容、抗衰老的作用。

秋葵的功效 秋葵功效 秋葵

3、食用禁忌

秋葵是一种性寒的蔬菜,对人体的影响也是比较大的,所以对于一些体寒或者偏凉的人群来说,是不宜食用秋葵的,会降低人体的免疫力,并且造成很多身体方面的问题。秋葵因为含有大量的黏液蛋白以及绒毛等,都是属于一种天然的过敏原,所以对于一些过敏性体质的人群来说,是不可食用的,否则将会引发各种过敏现象。最后就是一些脾胃虚寒的人群了,这些吃秋葵的话将会加重虚寒现象。

秋葵的功效 秋葵功效 秋葵

以上就是秋葵功效的简单介绍了。秋葵的功效是非常多的,根据功效作用我们可以看出,秋葵是非常适合胆固醇、高血糖、糖尿病及肥胖人群食用的,但是在食用前也要注意食用禁忌,不可盲目食用。今天的介绍就到这里了,本文仅供参考,希望能够帮助到大家哦!

部分专业知识转自网络

专题回顾
花茶

花茶

花茶就是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,中国特有的一类再加工茶,主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作...

蛇图片

蛇图片

蛇是四肢退化的爬行动物的总称,全身布满鳞片,所有蛇类都是肉食性动物。目前全球总共有3000多种蛇类,...

角蛙

角蛙

角蛙为角花蟾科两栖蛙类,可以算是全世界最普遍的宠物蛙,几乎在每个水族馆都看得到,深受广大蛙友的喜...

彼岸花

彼岸花

彼岸花学名叫石蒜,分为曼珠沙华(红花石蒜)和曼陀罗华(白花石蒜)两种,区别主要在于花的颜色,野生...

远志

远志

远志别称葽绕、蕀蒬、棘菀、小草、细草、线儿茶,小草根、神砂草等,为远志科远志属多年生草本植物,具...

哈士奇

哈士奇

哈士奇是一种中型犬,学名西伯利亚雪橇犬,别称二哈、撒手没等,性格多变,有的极端胆小,也有的极端暴...

龙胆草

龙胆草

龙胆草别称草龙胆、苦龙胆草、地胆草、山龙胆、四叶胆等,为菊科龙胆属多年生草本植物,主产东北地区,...

美人鱼

美人鱼

美人鱼形象源自德国传说及诗歌中常提及的美丽人鱼洛雷莱,上半身是人(多为女性)下半身是鱼,整个躯体既...