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吃红枣有什么好处

发布时间:2016-01-26 20:28:53   来源:互联网   标签:吃红枣有什么好处
内容提要: 红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,现代的药理学则发现红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份,下面我们就一起来看一看吃红枣有什么好处吧!

吃红枣有什么好处

红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功效,现代的药理学则发现红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份,下面我们就一起来看一看吃红枣有什么好处吧!

吃红枣有什么好处

吃红枣能红润面色

女性比较容易患上缺铁性贫血,平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形,枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。

吃红枣有什么好处

吃红枣能润泽肌肤

皮肤科专家认为,长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题,其中最严重的就是干燥。红枣的营养十分丰富,维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠。在新鲜红枣中,维生素C的含量比柑橘高7-10倍,是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

吃红枣有什么好处

吃红枣能减少皱纹

红颜不老只是传说,皱纹没法不长,但却能长得晚一点,再晚一点!枣中所含的维生素C是活性很强的还原性抗氧化物质,能参与体内的生理氧气还原,防止黑色素在体内沉积,可有效地减少皱纹及色素沉积。

吃红枣有什么好处

吃红枣能挺拔身姿

时常腰酸背痛,根本谈不上什么优雅的身姿,指甲又软又易断,根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美女,但没健康也就没细节了!枣中富含钙,对防治骨质疏松有重要作用,能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中,醉枣的营养损失较大,维生素C几乎全部被破坏,但枣经过酒的浸泡后,矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的,每100克约含75毫克。

部分专业知识转自网络

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