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黑豆浆有那些危害?

发布时间:2016-12-13 20:18:03   来源:互联网   标签:黑豆浆的危害
内容提要: 黑豆浆是用黑豆磨制成的一种液体,有浓浓的豆香气息,含有大量的优质蛋白质,其所含有的丰富营养物质还可以益气补肾,很多人都喜欢饮用,但是黑豆浆虽好,却不适合人们长期喝,不然会对身体产生一些不良的影响,下面我们就一起来看一看黑豆豆浆有那些危害吧!

黑豆浆有那些危害

黑豆浆是用黑豆磨制成的一种液体,有浓浓的豆香气息,含有大量的优质蛋白质,其所含有的丰富营养物质还可以益气补肾,很多人都喜欢饮用,但是黑豆浆虽好,却不适合人们长期喝,不然会对身体产生一些不良的影响,下面我们就一起来看一看黑豆豆浆有那些危害吧!

黑豆浆有那些危害

黑豆豆浆的简单做法

1、准备黑豆1/3杯,红豆1/3杯,绿豆1/3杯,预先泡好。

2、将原料混合加入杯体中洗净。

3、加水到上下水位线间,接通电源,选择“五谷豆浆”键,十几分钟后豆浆就做好了。

黑豆浆有那些危害

黑豆豆浆有那些危害?

1、引起腹胀:黑豆浆是一种寒性比较重的饮品,含有大量的酶类物质,这种物质进入人体以后容易产生气体,也会引起蛋白质的消化不良,这种情况的明显表现就是腹部胀痛或者腹泻,平时那些脾胃虚弱的人群更不能经常喝黑豆浆,不然他们产生的不良症状会更加严重。

2、诱发痛风:黑豆浆是用黑豆制成的一种饮品,里面含有一些嘌呤成分,进入体以后会让人体内的尿酸含量增加,而且不宜排出体外,而尿酸又是诱发痛风的重要存在,因此经常喝黑豆浆会让痛风的发生机率明显提高。

3、诱发结石:长期喝黑豆浆能诱人肾结石,因为黑豆浆中的草酸盐会与人体肾脏中钙质发生反应,产生一些不能消化和吸收的物质,时间长了就会形成结石。因此那些本身患有肾结生的人群,平时应该尽量避免食用黑豆浆,健康的人群也不能过量食用。

黑豆浆有那些危害

黑豆豆浆有那些好处?

1、增强活力:现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况,按照祖国医学的理论,补肾很重要,黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。

2、美容养颜:黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍,而维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

3、缓解肾虚:黑豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

4、改善骨质:黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素,维生素E、花青素、异黄酮素等营养素,异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松。但不要空腹喝豆浆,空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收。

5、有益健康:黑豆浆的营养价值非常高,常喝能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,特别是对高血压、心脏病以及肝脏等方面的疾病有好处。据说中国古代四大美人之一的杨贵妃,平时就是以黑豆来保持青春美丽。

6、清火利水:黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高,所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。而且常喝黑豆浆可以有效促进排卵和卵泡发育,如果是想要宝宝的准妈妈不妨适量的喝些黑豆浆。

部分专业知识转自网络

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