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醋泡黑豆怎么吃最好?

发布时间:2016-12-13 19:46:53   来源:互联网   标签:醋泡黑豆怎么吃
内容提要: 醋泡黑豆是一种养生方法,能预防视力下降并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等有着重要的作用,特别是一些白领来说能够有效的帮助身体恢复健康并且增强抵抗力,对治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果,下面我们就一起来看一看醋泡黑豆怎么吃最好吧!

醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆是一种养生方法,能预防视力下降并且对于治疗一些慢性疾病、高血压、胆固醇、便秘等有着重要的作用,特别是一些白领来说能够有效的帮助身体恢复健康并且增强抵抗力,对治疗以及改善近视眼等等眼科疾病有着非常好的效果,下面我们就一起来看一看醋泡黑豆怎么吃最好吧!

醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆吃多久有效?

醋泡黑豆至少需要持续吃2~3个月才能看到效果。不管是吃什么食物,即使是高级滋补品也是一样,不是吃个几次就能见效的,醋泡黑豆也是一样,需要长时间的坚持食用才能见到效果,一般的话是要连续吃2~3个月,才有可能看到像补肾、乌发、减肥、美容、明目等功效的。

醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆多久吃一次?

醋泡黑豆建议每天适量食用。如果想要较快的看到吃醋泡黑豆的效果,就不能是一天吃完又隔个几天再吃,那样想要看到效果很难,建议每天都适量的吃上一些,可以较快的见到效果。

醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆一天吃多少?

醋泡黑豆一天吃20~30颗左右。醋泡黑豆虽然营养价值高,但是也不能过量食用,过多的吃会造成胀气、消化不良等不适症状,一天最多吃20~30颗左右,可以分多次来吃。

醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆什么时候吃?

醋泡黑豆通常在傍晚5~7点吃。醋泡黑豆在傍晚5~7点的时候吃效果是比较好的,这个时间段是肾经最旺的时候,这时吃有利于加强补肾的效果,而且还能改善白天长时间看电脑引起的视力下降,缓解眼睛疲劳,消除一天工作的劳累。

醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆什么人不能吃?

1、植物蛋白过敏忌食:醋泡黑豆也并不是适合所有的人,比如对植物蛋白过敏的人就不能吃。

2、消化功能低下忌食:胃肠功能低下者,特别是胃不好的人,吃了会胀气不消化,而很多中老年人肠胃都不好,吃了反而就有害了。

3、痛风疾病患者忌食:对“醋”而言,痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。

醋泡黑豆怎么吃

醋泡黑豆的正确做法

1、黑豆泡醋——黑发

【做法】将100克黑豆和500克食醋一起放入锅中煮烂后,取汁冷却装入清洁容器中,每次取用10克左右,放入热水中洗头发。

【功效】乌发、黑发,对于非遗传性白发、头发斑白、少年白头或因烫染而变得枯黄的头发由很好的改善作用。

2、米醋黑豆——健发

【做法】用150克黑豆与500克米醋同煮成稀糊状,过滤后备用。洗完头发后用牙刷蘸取黑豆米醋汁刷到头发上,每天刷2次即可。

【功效】健发、固发,米醋黑豆健发膏可以有效坚固头发发根,抑制头发脱落,让发黄干枯的头发变得乌黑润泽,但是头上长疖肿或者有其他皮肤病的人群不宜使用。

3、陈醋黑豆——明目

【做法】将500克黑豆放入平底锅中,不放油中火炒5分钟,等黑豆皮崩开以后,改成小火继续炒5分钟。炒好后冷却15风中,放入可以密封的容器中,加入半斤陈醋,浸泡2小时作用,陈醋被黑豆吸收后即可食用,放冰箱可保存半年。

【功效】明目、恢复精神,陈醋泡黑豆能帮助抑制视力下降,让眼睛更加明亮,而且对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等都很有效。

5、米醋黑豆——补肾

【做法】将500克青仁黑豆清洗后晾干,将之放入干净可密封容器中,再加入3600毫升米醋,浸泡45天后食用,6~10个月以上味道更佳。醋泡制一段时间以后,黑豆会胀大,醋的表面会出现粉色结块状的浮悬物,这些是蛋白质链结物,属正常现象,只需要每隔一段时间摇晃容器,即可消失。

【功效】滋补肾脏,活血利尿,消水肿,补充钙质,治疗骨质疏松症。

部分专业知识转自网络

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