热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

鹌鹑蛋的做法大全(2)

发布时间:2015-12-10 19:21:25   来源:互联网   标签:鹌鹑蛋的做法
内容提要: 鹌鹑蛋是鹌鹑的卵,营养丰富,味道好,药用价值高,是天然补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称,含有较高的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等,但是鹌鹑蛋胆固醇太高不宜多食,下面我们就一起来看一看鹌鹑蛋的做法大全吧!

回锅鹌鹑蛋

回锅鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋15个,青瓜半条,剁辣椒、生姜、葱、生抽各少许。

【做法】①鹌鹑蛋洗净放入锅中,加入适量的冷水,中火烧开后煮两分钟左右关火,将鹌鹑蛋捞出放入冷水中,去壳。②将剥去壳的鹌鹑蛋切成两半,青瓜切成片,姜切丝,葱切成花。③平底锅内放油,将鹌鹑蛋逐个放入,有蛋黄的一面朝下,小火将其煎黄。④再将鹌鹑蛋翻面,放入青瓜片,少许剁辣椒炒一分钟左右。⑤放入适量的盐、葱花、生抽炒匀即可出锅。

金丝鹌鹑蛋

金丝鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋10个、干粉丝,花生油500克(实耗油50克),椒盐10克,鸡汁10克。

【做法】①干粉丝切碎,鹌鹑蛋分别打入十个小碗内,小碗内沫上猪油,以便倒出。②烧锅下油至油温100度,放入鹌鹑蛋炸至金黄色时,捞起摆入碟内,跟椒盐、鸡汁佐食。

烧香菇鹌鹑蛋

烧香菇鹌鹑蛋

【材料】鹌鹑蛋10个,香菇50克,青菜100克,植物油8克,湿淀粉、酱油、葱、姜、精盐、味精、植物油、香油各适量。

【做法】①将鹌鹑蛋煮熟,去壳,放入油锅中炸至金黄色。②青菜洗净切条,沥干。③香菇用温水泡软,去蒂,切片。④锅烧热放油,下香菇、葱、姜、青菜,放料酒、酱油、精盐、味精后装盘。鹌鹑蛋挂上湿淀粉,入油锅炸一下,将油倒出,放精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,轻炒几下出锅装入香菇、青菜上即可。

枸杞酒酿炖蛋

枸杞酒酿炖蛋

【材料】江米酒200克,鹌鹑蛋5个,枸杞子5克,冰糖适量。

【做法】①锅中倒入大碗水,放入枸杞先煮5分钟。②倒入酒酿。③大火烧开,加入适量的冰糖搅拌。④然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

茄汁煨金球

茄汁煨金球

【材料】鹌鹑蛋,西红柿,蒜蓉,盐,糖,少许米酒。

【做法】①鹌鹑蛋煮熟剥壳,西红柿划破、用开水烫裂表皮,去籽剥皮剁成蓉。②热锅温油小火,鹌鹑蛋放入锅中微炸至表皮金黄起皱,沥油。③锅里留一点底油爆香蒜蓉,加入西红柿蓉、番茄酱中火翻炒,加入适量盐、糖和少许米酒,炒出香味,接着加入半碗水煮开。④番茄汁煮至浓稠后,放入炸好的鹌鹑蛋小火焖2~3分钟,大火收汁装盘即可。

部分专业知识转自网络

专题回顾
橘子

橘子

橘子是芸香科柑桔属的一种水果,营养价值非常高,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁等制品,肉、...

槐树

槐树

槐树原产于中国,别称中华槐、国槐等,在不少国家都有引种,尤其在亚洲,为深根性喜阳光树种,适宜于湿...

观赏鱼

观赏鱼

观赏鱼是指具有观赏价值的有鲜艳色彩或奇特形状的鱼类,分布在世界各地,品种不下数千种,通常由温带淡...

灯笼果

灯笼果

灯笼果也叫打头泡、灯笼草、鬼灯笼,属茄科酸浆属多年生草本植物,在我国南北均有野生资源分布,味道甜...

开心果

开心果

开心果别称阿月浑子、胡棒子、无名子等,为漆树科黄连木属开心果的果实,原产地位于伊朗,我国新疆等地...

含羞草

含羞草

含羞草为豆科多年生草本或亚灌木,由于叶子会对热和光产生反应,受到外力触碰会立即闭合,所以得名含羞...

猕猴桃

猕猴桃

猕猴桃味甘酸,性寒,有生津解热、调中下气、止渴利尿等功效,含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶...

梅花

梅花

梅花为蔷薇科杏属小乔木,别称白梅花、绿萼梅等,原产我国南方,已有三千多年的栽培历史,无论作观赏或...