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冬笋的家常做法大全(2)

发布时间:2017-04-19 17:25:53   来源:互联网   标签:冬笋的做法
内容提要: 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生,下面我们就一起来看一看冬笋的家常做法大全吧!

雪菜冬笋

雪菜冬笋

【材料】雪菜梗100克,冬笋200克,植物油、精盐、味精、芝麻油、湿淀粉、白汤各适量。

【做法】①雪菜梗洗净,切成3厘米长的段。②冬笋洗净,切成小块。③炒锅烧热,放入植物油,加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟,焖至笋成熟,放入雪菜拌匀,淋入湿淀粉,加精盐、味精、芝麻油调味即成。

冬笋蹄膀汤

冬笋蹄膀汤

【材料】猪前蹄膀1只,冬笋1个,生姜,盐,胡椒粉,香葱。

【做法】①蹄膀洗净,冬笋剥去笋衣,放入锅中焯水。②捞出蹄膀和冬笋冲洗干净,用小镊子拔去蹄膀上残留的猪毛,冬笋切片。③将蹄膀、冬笋片、姜片放入煲中,加足量清水大火烧开,撇去浮沫,加盖转小火炖4小时。④吃的时候放入鲜嫩的鸡腿菇煮5分钟,最后加盐、胡椒粉、香葱末调味即可。

羊肉冬笋

羊肉冬笋

【材料】羊肉500克,冬笋150克,郫县豆瓣酱、葱姜蒜、油、五香粉、盐、酱油、糖、料酒、鸡精适量。

【做法】①羊肉剁块洗净焯水再用水冲干净。②冬笋剥皮放水中加少许盐煮15分钟取出切块。③起锅热油爆香葱姜蒜、郫县豆瓣酱。④煸炒羊肉片刻。⑤放料酒、酱油、糖、五香粉和1碗水小火焖煮2小时左右。⑥放冬笋焖煮10分钟。⑦再放盐和鸡精调味收汤即可。

冬笋鸭汤

冬笋鸭汤

【材料】半片鸭,冬笋,葱,姜,料酒,八角,桂皮,香叶,盐。

【做法】①冬笋淡盐水中浸泡。②将冬笋切厚片。③煮锅加水烧开放入冬笋焯烫后捞出洗净。④半片鸭拔毛斩指甲切去尾部洗净。⑤煮锅加水烧开,放入鸭子焯烫出血沫捞出冲洗干净。⑥将鸭子放入电压力锅,加水没过鸭子,放姜、葱、料酒、八角、桂皮、香叶,按下煲汤键,设置压力40,时间15分钟,等待操作完成听到提示音即可。

烧拌冬笋

烧拌冬笋

【材料】冬笋400克,辣椒(红、尖、干)10克,花椒15克,盐3克,味精2克,酱油5克,香油5克,辣椒油25克,植物油25克。

【做法】①冬笋原壳放在炭火上烧制,慢慢加热,使冬笋熟透取出。②趁热剥去外壳,切去软老的部分,用手把冬笋撕成6厘米长、5毫米见方的粗丝。③干辣椒去籽、去蒂。④锅放在中火上,放入菜油烧至四成热,放入干辣椒、花椒炸香,炸至棕红色捞出,在菜墩上剁细,余油倒出待用。⑤冬笋粗丝放在盆中,加入精盐、酱油、味精、香油、辣椒油、炸干辣椒的余油、剁细的干辣椒、花椒末,充分拌匀,稍浸渍一下后,装盘即可。

部分专业知识转自网络

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