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泥鳅怎么吃补肾壮阳?(2)

发布时间:2017-07-11 20:02:48   来源:互联网   标签:泥鳅怎么吃
内容提要: 泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精,“天上斑鸠,地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美,而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定,非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,下面我们就一起来看一看泥鳅怎么吃补肾壮阳吧!

芝麻黑豆泥鳅汤

芝麻黑豆泥鳅汤

【材料】泥鳅250克,黑芝麻、黑豆各30克,枸杞子、鸡精、盐各适量。

【做法】①黑豆、黑芝麻洗净备用。②泥鳅放冷水锅内,加盖,加热烫死,然后取出,洗净,沥干水分后下油锅煎黄,铲起备用。③把全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,再用小火续炖至黑豆烂熟时,放入盐、鸡精调味即可。

参芪泥鳅汤

参芪泥鳅汤

【材料】泥鳅250克,黄芪、党参、山药各30克,红枣5颗,生姜3片,盐适量。

【做法】①泥鳅用淡盐水喂养1~2天,把喂养好的泥鳅用少许盐去黏液,再放入开水中汆烫,备用。②油锅烧热,放入姜片,爆香后放入泥鳅,炸至金黄时,铲起备用。③将黄芪、党参、红枣、山药洗净,与泥鳅同放入沙煲里,加适量的清水,小火慢煲2小时,最后用盐调味即可食用。

泥鳅山药汤

泥鳅山药汤

【材料】泥鳅5条,山药100克,豆腐250克,生姜适量,料酒、盐、味精各适量。

【做法】①泥鳅宰杀,去内脏,洗净,沥干水。②山药洗净,切丝,豆腐切小块。③泥鳅入热油锅中,煎至微黄时,放生姜、料酒,小火煲10分钟。④山药放入开水中汆烫,与豆腐一同放入鱼锅中,加足量的清水,煮30分钟后,下味精、盐调味,搅匀后即可起锅。

红烧泥鳅

红烧泥鳅

【材料】泥鳅400克,猪油3汤匙,火腿10克,黄酒1汤匙,酱油2汤匙,葱1根,姜丝10克,干朝天椒4个,砂糖1茶匙,蒜5瓣,精盐适量,鲜辣粉1茶匙。

【做法】①泥鳅剪开腹部去肠,洗净沥干水,加入黄酒、酱油、葱段、姜丝腌渍15分钟。②锅内放入猪油、油五成热时,放入干朝天椒,微炒,加入泥鳅、翻炒。③八成熟时放入盐、糖、鲜辣粉、蒜瓣,继续翻炒至熟,装盘,撒上香菜即可。

砂锅泥鳅

砂锅泥鳅

【材料】泥鳅,千张,干红辣椒,花椒,姜蒜,香菜,酱油,醋,白糖,盐,味精,老干妈,豆瓣酱。

【做法】①泥鳅买回来,放滴了油的清水里养一天,让其吐净泥沙,用盐搓净泥鳅表面的粘液,用清水冲洗干净备用。②热锅下油,油热后,加老干妈,豆瓣酱炒香。再放入红辣椒,花椒,姜蒜煸炒。③锅里倒入适量清水,加酱油,醋,白糖烧开。④把泥鳅倒入煮沸的锅里,马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。⑤再沿锅边下千张,再慢火约15分钟,煮至泥鳅肉易脱骨。⑥沙锅放火上加热,倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐,味精调味,拌入香菜。

部分专业知识转自网络

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