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黑豆怎么吃促排卵?

发布时间:2016-12-13 21:29:14   来源:互联网   标签:黑豆怎么吃促排卵
内容提要: 黑豆的营养价值非常高,具有滋肾补肾、补血明目的功效,常吃黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用,而且对月经不调有效果,还有安胎和促进排卵的作用,下面我们就一起来看一看黑豆怎么吃促排卵吧!

黑豆怎么吃促排卵

黑豆的营养价值非常高,具有滋肾补肾、补血明目的功效,常吃黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用,而且对月经不调有效果,还有安胎和促进排卵的作用,下面我们就一起来看一看黑豆怎么吃促排卵吧!

黑豆怎么吃促排卵

黑豆真能促排卵吗?

黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。

黑豆怎么吃促排卵

哪些人不能吃黑豆?

1、肾病严重者不能食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆反而会加重肾负担。

2、小儿不宜多食黑豆,肾阳虚患者和对黑豆过敏者也不宜食用。

3、黑豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故容易上火的人不宜多食。

黑豆怎么吃促排卵

黑豆怎么吃促排卵?

1、好孕汤

【材料】当归50克,金银花15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。

【吃法】①鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳。②当归和金银花用纱布包好和鸡蛋等材料一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。③然后把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。④切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到,但也不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。

【功效】美容养颜,促进排卵。

2、黑豆汤

【材料】黑豆,红枣,黑豆,红糖。

【吃法】①黑豆洗净,浸泡12小时。②红枣洗净备用。③将黑豆、清水放入砂锅中,大火煮开,小火炖到豆熟。④加入红枣、红糖再炖20分钟即可。

【功效】促卵泡发育、补充雌激素。

3、黑豆糯米粥

【材料】黑豆30克,糯米60克。

【吃法】将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。 

【功效】改善黄体功能不足,促进排卵。

部分专业知识转自网络

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