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黑豆怎么吃最补肾?

发布时间:2016-12-13 20:45:44   来源:互联网   标签:黑豆怎么补肾
内容提要: 黑豆味甘性温,入心、肺、肾三经,有补肾强身、活血利水、健脾壮骨、除湿解毒、润肤明目等功效,主治血虚、腰痛、腹胀、水肿、自汗盗汗、骨质疏松、老年痴呆、视物不清等病症,特别适合肾虚者,下面我们就一起来黑豆怎么吃最补肾吧!

黑豆怎么吃最补肾

黑豆味甘性温,入心、肺、肾三经,有补肾强身、活血利水、健脾壮骨、除湿解毒、润肤明目等功效,主治血虚、腰痛、腹胀、水肿、自汗盗汗、骨质疏松、老年痴呆、视物不清等病症,特别适合肾虚者,下面我们就一起来黑豆怎么吃最补肾吧!

黑豆猪肚汤

黑豆猪肚汤

【材料】黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克,猪肚1个,盐适量。

【做法】①将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好。猪肚清洗干净,去除异味。②将纱布包和猪肚一起放入锅中,加适量水炖熟,加盐调味即可。

【功效】补虚损、健脾胃。

黑豆雪梨汤

黑豆雪梨汤

【材料】黑豆30克,雪梨1~2个

【做法】①取黑豆30克,雪梨1~2个。②将雪梨洗净切片,黑豆洗净,把二者放入锅中,加适量水,先用旺火煮开后,转小火炖至烂熟。

【功效】每日食用两次,连用1个月,对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙有一定功效。

黑豆紫米粥

黑豆紫米粥

【材料】紫米75克,黑豆50克,白糖5克。

【做法】①黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。②锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。

【功效】健肾、益气、补虚。

乌龟黑豆汤

乌龟黑豆汤

【材料】乌龟1只(约250克重),黑豆30克。

【做法】①将乌龟去甲及内脏,洗净切成块,先用清水煮一阵。②然后放入黑豆,用文火熬至龟肉熟透添入冰糖,吃肉及黑豆,喝汤,一天食完,每周服2次。

【功效】龟肉善长滋补肝肾之阴,黑豆是滋补肾阴之佳品,两味合用可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症。

部分专业知识转自网络

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