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金针菇的做法大全(2)

发布时间:2015-07-27 21:43:37   来源:互联网   标签:金针菇的做法大全
内容提要: 金针菇营养价值丰富,性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌等功效,锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助,常金针菇可防治高血压,对老年人也有益,下面我们就来看一看金针菇的做法大全吧!

剁椒蒸金针菇

剁椒蒸金针菇

【材料】金针菇200克,剁椒40克,食盐半小勺,醋15克,鸡精半小勺,胡椒粉1/4小勺,辣椒油20克。

【做法】①金针菇一把。②切去尾部相连的部分。③过清水冲洗干净。④滤干水分后整齐的码入盘中备用。⑤将盘子置于蒸格上。⑥盖上锅盖,大火蒸5分钟。⑦剁椒酱40克、盐1/2小勺、鸡精1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、辣椒油20克、醋15克调成味汁。⑧开盖,将盘中的水分倒掉,将调味汁淋在金针菇表面即可。

金针菇炒肉丝

金针菇炒肉丝

【材料】猪肉适量,金针菇适量,红椒1个,柿子椒1个,食盐适量,酱油适量,淀粉适量。

【做法】①猪瘦肉切丝,加少许酱油,盐,淀粉拌匀稍腌。②红椒洗净去蒂切丝。金针菇除底部老梗撕成丝备用。③热锅下油,油热后,下姜末炝锅,下腌好的肉丝划散,炒至变色起锅备用。④余油再次烧热,下金针菇,红椒丝翻炒,加盐,生抽调味。⑤倒入炒好的肉丝翻匀。⑥淋少许辣椒油,撒上葱花即可。

白灼金针菇

白灼金针菇

【材料】金针菇适量,色拉油适量,食盐适量,生抽适量,朝天椒适量,小葱适量,白糖少许。

【做法】①葱洗净切成葱花,小红椒洗净去蒂切成辣椒圈。(不太会吃辣的把辣椒籽去掉)。②金针菇洗净切去根部洗净,锅中水烧开熄火,入金针菇焯水一分钟,捞出沥干水份。③碗里倒入两勺生抽酱油,加一点白糖调匀。④将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中,撒上葱花。⑤锅烧热,倒入两勺食用油,油温升至八成热,转小火下辣椒圈爆香,捞出辣椒圈放在金针菇碗中。⑥转大火让锅中油温升高至冒烟,关火,迅速浇 在金针菇上,激发出葱花的香味,吃时拌匀即可。

爽口金针菇

爽口金针菇

【材料】金针菇300克,枸杞子1把,食盐适量,醋2小匙,味精适量,生抽1小匙,香油适量,小葱适量,白砂糖适量,辣椒油适量,植物油适量。

【做法】①葱花切好放入碗中,锅中放入2匙植物油、1匙香油,烧至七成热。②烧热的油浇在葱花上,制成葱油备。③取一个小碗,加醋、生抽酱油、盐、汤、味精、辣椒油调成汁(醋和生抽比例为2:1)。④金针菇洗净后放入开水锅中焯烫一下,过凉水后捞出,沥干水分。⑤将葱油浇在金针菇上。⑥放入调好的料汁,拌匀即可。

部分专业知识转自网络

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