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草菇的做法大全(2)

发布时间:2015-08-13 21:08:55   来源:互联网   标签:草菇的做法
内容提要: 草菇还能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品,下面我们就一起来看一看草菇的做法大全吧!

蚝油草菇

蚝油草菇

【主料】鲜草菇200克

【辅料】葱丝、蒜末、红椒适量、蚝油2大勺、料酒1小勺、色拉油适量。

【做法】①准备材料,将每个草菇对半切开。②起油锅,下入蒜末爆香,下入草菇翻炒1分钟。③加入1小勺料酒,加入2大勺蚝油。④翻炒均匀后即可关火出锅,在上面饰以葱丝和红椒圈即可。

草菇肉片

草菇肉片

【材料】草菇400克、辅料油适量、盐适量、青红椒适量、里脊肉适量、鸡精适量、料酒适量、生粉适量

【做法】①草菇去根部后洗净,切成薄片。②里脊肉切片,用料酒,盐,生粉用手抓匀。③青红椒洗净后切片。④锅内水开后倒入草菇绰水一分钟后捞起,用清水冲洗一下后沥干水分。⑤锅内倒油,待5分热时倒入肉片爆至变色捞起。⑥锅内留余油,倒入草菇青红椒一起翻炒,加入料酒去菌菇味,加入盐。⑦倒入肉片,加入清水,大火盖上2分钟,之后加入鸡精调味翻炒均匀熄火。

【技巧】无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。

草菇烧豆腐

草菇烧豆腐

【材料】豆腐200克,草菇100克,青椒少许,小红辣椒少许,

【配料】蚝油15毫升,盐2克,姜片3片,清水少许

【做法】①豆腐切片,青椒、小红辣椒切片,草菇洗净切片。②煎锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄。③炒锅中倒油烧热,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均匀。④加入耗油和适量清水,炒匀后转小火,烧约5分钟至入味。⑤最后放入青椒和小红辣椒,翻炒几下,加盐调味即可。

【技巧】草菇不能冷藏,所以一次不宜买多了。

【功效】能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。

青菜草菇

青菜草菇

【材料】小青菜,草菇,盐,生抽,水淀粉

【做法】①小青洗净,浸泡十分钟。②草菇洗净。③青菜切二半,草菇切二半。④水烧滚放盐油,焯青菜。捞起凉,再摆盘。⑤再倒入草菇焯水,不要烧开马上捞起,沥干水份。⑥起油锅倒入草菇加生抽烧入味,用水淀粉勾芡一下,倒入摆盘好的青菜中间,就可端上桌了。

【功效】解暑、清热、益气。

红烧草菇

红烧草菇

【主料】草菇350克。

【配料】红烧汁1调羹,耗油1调羹,食用油50克,高汤一饭碗约200毫升,青红椒、葱适量。

【做法】①草菇洗净,草菇外部整个是一个完整在心形球,很好洗水不会进入菇内。②沥净表面水分,一剖两半,大的切四半。③青红椒、葱切丝备好,锅预热加入食用油。④油热加入草菇,翻炒均匀。⑤草菇炒软后加入红烧汁翻炒均匀然后加入1碗高汤。⑥汤汁收干加入耗油调味,翻拌均匀,出锅成盘。⑦最后饰以青红椒丝和葱丝,上桌。

部分专业知识转自网络

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