热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病

凤尾菇的家常做法大全(2)

发布时间:2017-04-20 18:17:03   来源:互联网   标签:凤尾菇的做法
内容提要: 凤尾菇肉肥味美,营养丰富,含粗蛋白、碳水化合物、纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、钙、铁、钾、钠、磷等,蛋白质的含量比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高,经常食用凤尾菇可以增强人体健康,下面我们就一起来看一看凤尾菇的家常做法大全吧!

凤尾菇烧紫菜

凤尾菇烧紫菜

【材料】凤尾菇,紫菜适量,胡萝卜丝少量,盐适量,生抽少量,油适量,胡椒粉少量。

【做法】①凤尾菇洗过,稍微撕小条。②入热油锅,加胡萝卜丝、盐和生抽翻炒,会出水,将水基本收干。③上好无砂紫菜撕成碎片,加入锅中,加胡椒粉,翻炒几下即可。

凤尾菇烧豆腐

凤尾菇烧豆腐

【材料】水豆腐1块,凤尾菇适量,油、盐适量,酱油少量,水适量。

【做法】①平底锅加入适量油,豆腐切片,煎成两面金黄。②加入凤尾菇,翻炒一下,加入调味料,加适量水,加盖文火约5分钟即可。

蚝油凤尾菇

蚝油凤尾菇

【材料】凤尾菇半斤,葱五棵切段,蒜半头切片,老姜一小块切丝或片,蚝油两大匙。

【做法】①炒锅置火上烧热,放油烧到七成热后倒入蒜片、姜丝、葱段、蚝油小火炒出香味,再倒入凤尾菇炒匀后加两汤匙水,加盖中火烧约五分钟。②汁刚干时起锅装盘,上桌,开吃。

锅包凤尾菇

锅包凤尾菇

【材料】凤尾菇200克,樱桃5个,洋葱丝、姜丝各少许,番茄酱2大匙,白糖2大匙,醋1小匙,精盐1/2小匙,干淀粉、色拉油各适量。

【做法】①凤尾菇去蒂洗净片片,粘上干淀粉糊备用。②锅入色拉油烧热,下入凤尾菇炸至金黄色捞出,沥油。③起锅入底油,加入调料熬至黏稠时,放入原料翻炒均匀,撒入樱桃即可。

凤尾菇鸡汤

凤尾菇鸡汤

【材料】鸡500克,凤尾菇200克,姜适量,盐适量,米酒适量。

【做法】①鸡肉洗净,切块,拍一块姜放在上面。②凤尾菇撕开,枸杞和红枣用水泡一下。③锅中放入鸡肉、姜块和米酒。④水开后放入凤尾菇小火煮半小时。⑤最后放入枸杞和红枣,再煮5分钟,起锅前放入盐调味即可。

部分专业知识转自网络

专题回顾
三七

三七

三七别称人参三七、田七、参三七等,产于云南、广西、江西、四川等地,以根部入药,性温、味辛,具有活...

山竹

山竹

山竹别称莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子等,原产于东南亚,对环境要求非常严格,为名副其实的绿色水果,...

山药

山药

山药是薯蓣科薯蓣属的一种植物,是四大怀药之一,山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱...

凤梨花

凤梨花

凤梨花别称观赏凤梨、菠萝花等,原产于墨西哥至巴西南部和阿根廷北部丛林中,为凤梨科水塔花属多年生植...

铁树

铁树

铁树学名苏铁,别称凤尾蕉、避火蕉、凤尾松、铁蕉等,为苏铁科苏铁属常绿棕榈状木本植物,因树干如铁打...

大闸蟹

大闸蟹

大闸蟹学名中华绒螯蟹,别称河蟹、毛蟹、清水蟹等,为中国久负盛名的美食,其螯足用于取食和抗敌,掌部...

梭子蟹

梭子蟹

梭子蟹为梭子蟹科梭子蟹属动物,我国沿海地区重要的养殖品种,产地分布于辽宁、河北、天津、山东、江苏...

狐狸

狐狸

狐狸为哺乳纲食肉目犬科动物,通常为北极狐、银狐、火狐、沙狐等一类动物的通称,自然环境下主要以鱼、...