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青椒炒黄豆的家常做法
黄豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍、鸡蛋含量的2 5倍,其蛋白质的含量不仅高,而且质量好,食用做法也非常多,而青椒炒黄豆是一道以黄豆、青椒、盐为原料炒制而成的家常菜,味道香辣,下酒下饭皆宜,下面我们就一起来看一看青椒炒黄豆的家常做法吧!
花生红枣黄豆丰胸汤的做法
花生红枣黄豆丰胸汤是用花生、红枣、黄豆炖制而成的一道养生汤品,黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调节内分泌、促进第二性征发育,花生含有丰富蛋白质及油脂,三者搭配使用具有非常好的丰胸效果,下面我们就一起来看一看花生红枣黄豆丰胸汤的做法吧!
海带黄豆排骨汤的功效和做法
海带含有大量的碘,由于保健功能较好而被称之长寿菜,黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙、铁、维生素B、磷等多种营养素,用三者制作而成的海带黄豆排骨汤营养丰富,可清热降暑、利湿健脾、通水利尿、消炎散结,下面我们就一起来看一看海带黄豆排骨汤的功效和做法吧!
黄豆芽怎么做好吃?
黄豆芽营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分,具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效,其食用方法也非常多,下面我们就一起来看一看黄豆芽怎么做好吃吧!
黄豆怎么吃最有营养?
黄豆有豆中之王之称,营养价值最丰富,其干品中含有的高品质蛋白质高达40%,为其他粮食之冠,经过加工后可以制作成各种豆制食品不仅蛋白质的含量高,并且还含有多种我们人体不能缺少的氨基酸,为理想的补益食疗食品之一,下面我们就一起来看一看黄豆怎么吃最有营养吧!
黄豆炖猪蹄的功效和做法
黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养丰富,其中的黄豆含有高品质的蛋白质,而猪蹄中也有丰富的胶原蛋白,二者搭配适合多种人群食用,为体弱者的最佳补品,还具有美容养颜、抗衰老的作用,下面我们就一起来看一看黄豆炖猪蹄的功效和做法吧!
炒黄豆的功效和做法
黄豆是中国重要粮食作物之一,为豆科大豆属一年生草本,原产中国,我国各地均有栽培,亦广泛栽培于世界各地,最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质,也可以做菜食用,而且其做法还非常多,下面我们就一起来看一看炒黄豆的功效和做法吧!
黄豆的家常做法大全
黄豆为豆科大豆属一年生草本植物,原产我国,至今已有5000年的种植史,现在全国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量最优,不仅味美,而且具有很高的营养价值,下面我们就一起来看一看黄豆的家常做法大全吧!
马铃薯淀粉怎么做好吃?
马铃薯粉别称土豆淀粉,由马铃薯包括马铃薯皮煮熟后干燥并精细磨碎而成,生产工艺与鲜甘薯生产淀粉工艺过程基本相同,可以被用来作为增稠剂,尽管用于勾芡浓稠度不及太白粉,但是在一些烘焙食品能保持水分,下面我们就一起来看一看马铃薯淀粉怎么做好吃吧!
土豆炖豆角的家常做法
土豆炖豆角是一道由土豆等为主要食材做成的菜品,属于东北菜,一般人都可食用,脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者、皮肤发痒、急性肠炎等肠胃不舒服者更适合食用,但是消化不良者不宜多食,下面我们就一起来看一看土豆炖豆角的家常做法吧!
土豆棒的家常做法
土豆棒来源于重庆,属于重庆当地的一种特色小吃,不是一片一片土豆串起来的,而是一整颗土豆做出来的一个螺旋型宝塔,然后采用一根长竹签串过拉展开来,最长有30多公分,形状超炫,色泽诱人,深受学生和孩童的喜爱,下面我们就一起来看一看土豆棒的家常做法吧!
咖喱土豆的家常做法
咖喱是以姜黄为主料加多种香辛料配制而成的复合调味料,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,而咖喱土豆为北京风味,主料是土豆用咖喱做调料炒制而成、成品色泽金黄明亮,酥糯咸鲜适口,下面我们就一起来看一看咖喱土豆的家常做法吧!
土豆烧鸡块的家常做法
土豆烧鸡块是一道经典的家常菜,以土豆与鸡块为主料制作而成的菜肴,充分炒过的鸡块油脂外溢,而土豆吸收了鸡块的油脂,有着浓浓的香味,肉类和蔬菜的结合,荤素搭配营养互补,下面我们就一起来看一看土豆烧鸡块的家常做法吧!
土豆怎么做好吃又减肥?
土豆富含维生素B、C以及多种矿物质,每天多吃土豆不仅可以减少脂肪的摄取,而且土豆还含有丰富的膳食纤维,能够使人产生饱腹感,避免摄取过多热量,建议想要减肥的MM最好是将土豆当做主食来吃,每天一个即可,下面我们就一起来看一看土豆怎么做好吃又减肥吧!
土豆鸡蛋饼的做法大全
土豆具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容抗衰的功效,鸡蛋富含胆固醇,蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,下面我们就一起来看一看土豆鸡蛋饼的做法大全吧!
茄子炖土豆的家常做法
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,含有大量膳食纤维能宽肠通便、帮助机体及时排泄代谢毒素、防止便秘、预防肠道疾病的发生,而茄子炖土豆能将土豆的软腻馨香发挥到极致,下面我们就一起来看一看茄子炖土豆的家常做法吧!
凉拌土豆丝的家常做法
凉拌土豆丝是一般的家常菜,也是饭店餐桌上的美味佳肴,主料是土豆,配料为芝麻、食盐、醋、蒜、花椒、生抽等,主要烹饪工艺是拌,以爽口为主要特色,而且营养价值还非常的丰富,做法也非常简单,下面我们就一起来看一看凉拌土豆丝的家常做法吧!
南瓜炖土豆的家常做法
土豆别称马铃薯、洋芋、地蛋等,为茄科茄属多年生草本植物,其块茎可供食用,与小麦、稻谷、玉米、高粱并称为世界五大作物,食用方法是非常的多,南瓜炖土豆就是比较常见的一种,下面我们就一起来看一看南瓜炖土豆的家常做法吧!
土豆红烧排骨的家常做法
土豆红烧排骨是家常菜菜谱之一,以土豆、排骨等为材料制作而成的,其营养价值非常高,经常食用具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足、阴虚纳差者食用,其做法也非常简单,下面我们就一起来看一看土豆红烧排骨的家常做法吧!
干锅土豆片的家常做法
干锅土豆片是一道川渝地区的汉族名菜,制作的主要材料是土豆和适量的五花肉,稍微炸过的土豆片外焦里嫩,脆嫩鲜香、香辣可口,也可根据自己的口味适当添加辣椒等调料,下面我们就一起来看一看干锅土豆片的家常做法吧!
排骨炖土豆的家常做法
土豆是抗衰老的食物,营养价值非常高,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素,食用方法非常多,排骨炖土豆就是熟悉不过的一份佳肴,下面我们就一起来看一看排骨炖土豆的家常做法吧!
清炒土豆丝的家常做法
土豆有和胃调中、健脾益气的功效,能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效,含有丰富的钾元素可以有效地预防高血压,含有的维生素C除对大脑细胞具有保健作用,下面我们就一起来看一看清炒土豆丝的家常做法吧!
家常土豆饼怎么做好吃?
土豆饼是一种美味的食品,为源自安徽和广东广州等地的汉族小吃,属于徽菜、粤菜系,以土豆、面粉等为原料制作而成,做法简单,色泽金黄,口感酥脆,而且营养价值也非常的高,下面我们就一起来看一看家常土豆饼怎么做好吃吧!
醋溜土豆丝的家常做法
醋溜土豆丝是一道山东省汉族家常菜品,属于鲁菜,其制作的主要食材是土豆,主要烹饪工艺是炒,味道咸中带酸,口感脆爽,让人能感有一种酸溜溜的感觉,现在已经是中国百姓饭桌上的家常菜,下面我们就一起来看一看醋溜土豆丝的家常做法吧!
干煸土豆丝的家常做法
干煸土豆丝是一道简单的家常菜,属于川菜、湘菜系菜品,其制作的主要原料是土豆,不但制作简单,而且具有色泽金黄、造型美观、香辣酥脆、色香味形俱佳、营养丰富、老少皆宜的特点,下面我们就一起来看一看干煸土豆丝的家常做法吧!
青椒土豆丝怎么做好吃?
土豆中的蛋白质比大豆还好,而且最接近动物蛋白,还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,另外土豆利于减肥,同大米相比所产生的热量较低并且只含有0 1%的脂肪,最适合爱美的美眉食用,下面我们就一起来看一看青椒土豆丝怎么做好吃吧!
红烧土豆片的做法大全
红烧土豆片是一道制作简单的川菜,主要原料是土豆,再配以青椒、红椒等材料制作而成,口味软糯肥香,口感鲜美,为一道非常受大众喜爱的美味佳肴,其做法也是非常多的,下面我们就一起来看一看红烧土豆片的做法大全吧!
土豆泥的家常做法大全
土豆泥是以土豆为原料添加一些相应的调料放到容器中煮熟以工具捣成泥状所做成的一种食品,在西餐中广受欢迎,将土豆泥赋予了一种全新的味道,不但口感更加香滑软糯,而且内容更是丰富多多,更适合小孩子的喜好与口味,下面我们就一起来看一看土豆泥的家常做法大全。
酸辣土豆丝的做法大全
酸辣土豆丝是一道色香味俱全的传统菜式,为老百姓餐桌上最常见的家常菜,营养价值非常高,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效,辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化,下面我们就一起来看一看酸辣土豆丝的做法大全吧!
马铃薯的家常做法大全
马铃薯别称土豆、洋芋、地蛋等,为茄科茄属多年生草本植物,块茎可供食用,全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米,食用价值非常高,具有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、美容抗衰的功效,下面我们就一起来看一看马铃薯的家常做法大全吧!
木瓜牛奶炖燕窝的功效和做法
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,为纯天然的滋养保健食品,最主要作用是含有的唾液酸可以增强免疫力,让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上,能愈合、修复受损细胞,下面我们就一起来看一看木瓜牛奶炖燕窝的功效和做法吧!
冰糖银耳燕窝的功效和做法
冰糖银耳燕窝是一道美味的菜肴,晶莹剔透,口感丝滑细腻,香甜滋润,营养价值非常高,有很好的滋阴润肺、健脾消食等食用功效,做法也非常简单,不仅适合孕妇食用,还适合在备孕期及产后食用,下面我们就一起来看一看冰糖银耳燕窝的功效和做法吧!
冰糖红枣炖燕窝的功效和做法
燕窝别称燕窝菜、燕蔬菜、燕菜等,为雨燕科动物金丝燕的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝,具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效,食用做法非常多,冰糖红枣炖燕窝就是其中比较有名的一种,下面我们就一起来看一看冰糖红枣炖燕窝的功效和做法吧!
燕窝的家常做法大全
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,经深加工后可供人食用,其中含有的唾液酸能增强免疫力,让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上,高档保健营养食品,男人女人都可以吃,食用做法也非常多,下面我们就一起来看一看燕窝的家常做法大全。
芡实猪肚汤的家常做法
芡实猪肚汤是广东省的汉族传统名肴,属于粤菜系,具有健脾胃、益心肾、补虚损的功效,汤中芡实性味甘涩平,有益肾固精、补脾止泻的作用,这道菜品对胃溃疡、十二指肠溃疡亦有疗效,下面我们就一起来看一看芡实猪肚汤的家常做法吧!
薏米红豆芡实粥的功效和做法
红豆薏米芡实粥可以说是非常受欢迎的粥品之一,主要由薏米、芡实、红豆制成的,红豆具有清心养神、健脾益肾的功效,薏米能祛湿去水肿,芡实则有补脾止泻、益肾固精的功效,还有祛湿止带等作用,下面我们就一起来看一看薏米红豆芡实粥的功效和做法吧!
芡实糕的家常做法
芡实糕是一种松软的汉族特色糕点,由浙江嘉善西塘古镇居民最早制作并流传至今,经八珍糕演变而来,原先做好后烤干包装香脆可口,现今的芡实糕由芡实和糯米膨化粉精制而成比原来八珍糕口感更细腻、有嚼劲,下面我们就一起来看一看芡实糕的家常做法吧!
山药薏米芡实粥的功效和做法
山药薏米芡实粥是由山药、薏米、芡实三种食材制作成的一款粥,山药有滋阴养身的功效,长吃可以身强体健,薏米补中益气,芡实有收敛的作用,治疗久泻不止、小便不禁、腰膝痛、女子赤白带下等,常吃芡实可以增长寿命、增加体质,下面我们就一起来看一看山药薏米芡实粥的功效和做法吧!
芡实粥的家常做法大全
芡实是一种常见的食材和药材,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,营养价值较高,性能与莲子相似,主要有补脾胃和涩精、止带、止泻、补中益气等作用,为滋养强壮性食物,而芡实粥就是以芡实加入大米熬制成的粥品,下面我们就一起来看一看芡实粥的家常做法大全吧!
芡实汤的家常做法大全
芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,被誉为“水中人参”,古药书中说芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,颜色白如莲籽,细如珍珠,具有补而不峻、防燥不腻的特点,为秋季进补的首选食物,下面我们就一起来看一看芡实汤的家常做法大全吧!
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